一岁2个月宝宝作息时间表 一岁宝宝作息时间安排表
小孩归属于呼吸系统疾病的易感人群。小孩的人体较孱弱，人体体温神经中枢的缓冲作用都没有生长发育充足彻底。那么对于孕育常识的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下一岁2个月宝宝作息时间表的内容。
一岁2个月宝宝作息时间表
一岁2个月宝宝作息时间表其实主要划分三方面，分别是睡觉、吃饭、活动时间。
一岁宝宝作息时间安排表
7：00——8：00，起床、喝奶。
8：00——9：30，室内活动。
9：30——10：00，喝奶或吃辅食、水果。
10：00——11：30，睡一会儿觉：
11：30——12：30，吃中饭。
12：30——13：30，亲子活动、互动。
13：30——15：00，睡午觉。
15：00——15：30，喝奶。
15：30——16：30，自己活动。
16：30——18：00，户外活动。
18：00——19：00，晚餐。
19：00——19：30：洗漱。
19：30——20：00，喝奶，睡觉。
一岁宝宝作息时间表可以根据宝宝实际情况进行调整，但是每天早上起来一顿奶、睡前一顿奶不可少，早饭与午饭、午饭与晚饭中间可以加一顿奶或水果、辅食等，尽量让宝宝吃6餐。同时要有足够的睡眠时间，上午、下午各安排一次睡眠时间，晚上还需要早点睡觉。
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