绿豆怎么打豆浆好喝 绿豆和什么搭配最好

滑梯是小朋友很喜欢的，是幼儿园不可缺少的大型玩具，对于上幼儿园的小朋友来说，也是空闲时间的娱乐项目，而在滑梯旁边，幼儿园的老师都要放在安全提示牌，这样小朋友玩的时候才会注意安全，避免受伤。下面小朗育儿网给大家了解一下关于绿豆怎么打豆浆好喝的内容。

豆浆很多人都爱喝，一般我们多会用黄豆，黑豆来制作豆浆，以帮助补充营养，除了这些豆类之外，绿豆打豆浆好不好呢?

绿豆怎么打豆浆好喝

做法一

材料：绿豆、红枣。

做法：

1、绿豆用清水泡至发软，捞出洗净;红枣洗净，去核。

2、将绿豆、红枣放入豆浆机中，加水至上下水位线之间。

3、搅打成豆浆，并煮沸，滤出豆浆即可。

做法二

干黄豆1/3杯、干大米1/3杯、绿豆1/3杯。

做法：

1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜;

2、将大米淘洗干净;将泡好的黄豆与绿豆、大米等原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间;

3、接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好绿豆豆浆。

绿豆和什么搭配最好

绿豆+大米

绿豆含淀粉、纤维素、蛋白质、多种维生素、矿物质。在中医食疗上，绿豆具清热解暑、利水消肿、润喉止渴等功效，与大米煮成粥后，清润的口感利于食欲不佳的患者或老年人食用。

绿豆+南瓜

南瓜是有很好的补中益气的功效，而且是含有丰富的维生素，是一种高纤维的食物，能够很好的降低糖尿病病人的血糖，绿豆有清热解毒、生津止渴的作用，所以和南瓜一起煮是有很好的保健作用的。

绿豆+韭菜

韭菜是有温阳解毒、下气散血的功效，绿豆有解毒的功效。韭菜和绿豆搭配是可以很好的解除人体内的热毒并有补虚作用，这是有利于肥胖者对脂肪的消耗，加之韭菜含粗纤维较多，通肠利便，有助于减肥。

绿豆打豆浆好不好

绿豆打豆浆是有很好的保健功效的。

豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;绿豆更有清热解毒的作用，用绿豆豆浆具有很好的润燥养颜的功效，可以清热解毒去火，对于咳嗽咳痰的情况有改善作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(绿豆和什么搭配最好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于豆浆的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。