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请对孩子说:清盘没有必要

请对孩子说:清盘没有必要

ABC消息,每个人都清楚孩子吃撑了是多么有趣的画面。然而一位妈妈兼营养学家却表示,人们一贯的儿童喂养方式都是错的,父母从不应该对孩子说,吃光你碗里的食物。

玛丽安·雅各布森,两个孩子的母亲,同时也是一名注册营养师,她见坚信,强迫孩子吃光食物会导致孩子日后肥胖。

清盘要求在延续

“我认为这是一种过时的做法,在教导孩子吃饭这件事上,最好还是听从孩子身体的需求。”雅各布森这样告诉ABC新闻记者。“清盘的要求会让孩子即便吃饱了还在强撑,这意味着多余的1200卡路里的热量被硬塞进孩子的身体,一顿两顿没什么,然而时间长了呢,这绝对得不偿失。”

2007年的一项研究显示,85%的家长都会让年幼的孩子吃得过多,而对于青少年,绝大多数家长仍在延续清盘的要求。

雅各布森针对此提出了“家庭风格式”进食的观念,她允许自己4岁和6岁的孩子自己决定吃什么,以及吃多少。她认为,孩子绝对不会让自己饿着。

“家长的工作就是提供食物,平衡膳食结构与促进孩子健康饮食习惯的养成。”雅各布森说道,“至于吃多少,吃不吃,这是孩子的事情。”在一本由她合著的书里,她这样解释道,清盘反而会导致日后孩子挑食、肥胖与饮食紊乱。

孩子饱了多数是挑食

然而来自多伦多的育儿专家戈登却不同意雅各布森的说法,他坚信,自己6岁的双胞胎还无力决定自己的菜单。“很多孩子都会说,‘我饱了’,而事实往往是孩子不喜欢某种食物。”戈登这样说道。

ABC新闻资深医学撰稿人詹妮弗·阿什顿博士表示,“尽管部分的控制会有利于孩子的健康,然而问题的本质不在于数量,而在于质量。”换言之如果父母能够提供更健康的食物,那么孩子即便吃多吃少,都不是什么大问题。

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