孕妈营养缺失 胎儿风险大

怀孕期间营养不良和饥饿难耐对于宝宝成长的影响远比对母亲的影响要严重。在孩子成长的过程中，母亲的健康水平会下降，这是因为母亲身体内的细胞所需营养大于摄入的营养。母亲在怀孕期间，如果饥饿时间过长，那么生病的风险就会增加，评定该风险的条件主要在于最后一餐的距离下一顿饭的时间。在某处或某一时间少吃一顿饭是不可取的，但是在通常情况下，少吃一顿或两顿并不会导致严重的健康问题。

1. 生孩子的缺陷

微观营养的缺失与孩子的出生缺陷密切相关，或者说会由于母亲的营养不良导致孩子发育畸形。如果母亲在怀孕期间不按时按量吃东西，那么孩子就无法获得能够满足其生长发育所需的营养。脊髓的发育以及大脑细胞的发育都需要每天摄取至少600至800微克叶酸否则极容易收到损伤，比如脊柱裂等病症。食物中如果缺少钙质，比如大马哈鱼，菠菜以及乳制品，都会阻碍孩子形成健康的骨骼以及牙齿。

2. 早产问题

早产问题往往出现在那些不吃饭的准妈妈们身上。那些妈妈由于禁食或者饥饿导致在流产或早产中失去婴儿。就算那些饥饿难耐的母亲在怀胎九月中挺了过来，那么在分娩之后，她们的早产婴儿也会患有严重的心脏病或者是肺病，这主要是因为宝宝缺少充分的发育。

3. 无法分泌乳汁

母亲在怀孕期间，大约要储备两磅重的乳汁来保障她们的宝宝在出生以后吸取足够对的营养。然而，那些不吃东西的准妈妈们往往在怀孕期间无法储备过多的脂肪用于生产母乳。在那些母亲的健康饮食习惯中，入目为新生婴儿提供成长所需的必要的维生素，营养以及必要的免疫力。那些怀孕期间不按时吃饭的母亲无法提供给宝宝足够的乳汁，更不用说营养充分的乳汁了。

4. 母亲在健康上的失职

平均来看，母亲们需要在怀孕期间获得三十磅重的乳汁储备，然而需要注意到的是，这三十磅重的乳汁并不完全是为宝宝准备的。如果妈妈们有段时间不吃东西，那么乳汁也会用来对抗这一阶段的身体饥饿。如果没有充分的营养和铁的充足供应，那么血液供应能力就会降低，从而产生贫血的症状。贫血症会消磨母亲的精力，体内氧含量以及注意力。同样，孩子们的骨骼在这一发育阶段也会因母亲的不吃饭造成发育不良。

孕妇不吃东西是比较严重的问题，为了宝宝的健康，妈妈们也一定要记得吃饭哦。