孩子睡觉现问题 趁早干预更有效

对于育儿和处理孩子的睡觉这两个问题是否同样重要上是存在一些争议的。孩子的睡觉问题是一个长期的并且经常令父母们很痛心的问题。研究报告中是如何对有效管理孩子的睡觉问题进行说明的呢？

社区儿童健康中心，皇家儿童医院，最近完成了一项对于在儿童睡觉问题上的研究情况的调查。

研究了什么？

研究涵盖了各种处理超过六个月大的孩子的醒着和入睡的问题的方法，主要包括以下几个方面。

● 教会孩子自己睡觉而不用大人陪着的行为战略。

● 用药物治疗来解决睡觉问题的方法。

● 药物治疗和行为战略相混合的方法。

● 一些对于处理孩子睡觉问题的信息和建议。

研究的发现（简言之）

经研究发现在处理睡觉问题时，行为策略是最成功的。研究表明，有效的行为策略主要包括以下几点。

● 激励路线；

● 受控安慰（也被称为控制哭泣）；

● 故意忽视；

● 让孩子在预定时间醒。

解决孩子睡眠问题的方法的依据

科学家们往往分开研究孩子在夜间清醒和入睡的问题。

孩子晚上睡不着的问题。

研究主要集中在以下几个方面。

● 6个月到4岁的孩子；

● 没有学习障碍、物理或者心理问题的孩子；

● 父母的问题；

● 问题集中在“孩子晚间睡觉时醒的频繁、醒的时间很长或者是两者兼有”上。

下面几点是在该研究中对于孩子夜间睡不着的问题的关键。

1.行为上的干预已经被证明能够有效降低孩子夜间醒的次数和每次醒的时间。专家通过一些随机的对照试验加强了这些干预措施的可信性。

2.故意忽视、让孩子在预定时间醒以及受控安慰（在父母的帮助下）也有很强的实证支持。

3.研究还发现用异丁嗪进行药物治疗对于减少孩子晚上醒的次数和每次醒着时持续的时间也是能起到有效的作用的。但是这些结果的临床意义是不确定的。

4.也有研究发现将用异丁嗪进行的药物治疗和故意忽视的行为干预结合在一起是比较有效的方法，但是也没有证据能够证明这种方法的持续性。这些发现都是基于组随机对照试验的。

5.在最初的研究中，将药物治疗和行为干预结合在一起是比较有效的方法，但是还需要进一步的试验去证明他们的有效性，并且还应该拿他们和单独使用行为干预的效果进行对比。

孩子的入睡问题

研究主要集中在以下几个方面。

● 6个月到4岁的孩子

● 没有学习障碍、物理或者心理问题的孩子

● 父母的问题

● 问题集中在“孩子在晚上需要花很长时间入睡或者是拒绝入睡，或者是经常在睡前发脾气”上

下面几点是研究这个问题的关键。

1.行为干预能够有效解决孩子的入睡问题，但是他们的长期效果还有待考证。在这个问题上所做的随机比照试验是相对少一些的。

2.有有力的研究表明激励路线和控制安慰这两个行为策略是比较有效的方法，当然这需要在父母的专业的支持下进行。研究还表明，比起控制孩子哭泣，积极的常规方法能够获得更快的效果，父母们也能更快的理解。这是父母们比较支持的方法。

3.医疗干预即使用异丁嗪，也被发现能够有效解决孩子的入睡问题。但是这项研究只基于一个实验，并且效果并不能够长于六个月。