幼儿不睡觉 六个贴士立见效

幼儿时期是一个容易出现问题的时间段，幼儿除了可能会挑食，会发脾气外，另外一个幼儿出现的问题就是不睡觉。幼儿不睡觉就容易发脾气，这对于父母来说是非常的困扰。那么如何让幼儿快速睡眠呢？

什么样的语言会让幼儿感觉很烦呢？那就是当父母对他们说：“是时候上床睡觉了。”父母说这样的话会使得任何一个幼儿都陷入挣扎之中。那么父母该如何让孩子上床睡觉呢？如果不应该处于绞尽脑汁当中，以下六个小贴士可以帮助到父母们。

1.孩子醒时要让其处于忙碌状态

有孩子的父母都知道幼儿的精力是非常充沛的。这个时候父母可以带幼儿到操场或者是到花园里让幼儿玩耍，这样容易消耗幼儿的额外精力。父母应该知道，幼儿都是喜欢在户外玩耍的，所以如果你想让幼儿回到家后快快睡觉，那么父母就应该让幼儿在户外尽情玩耍。

2.碰到下雨天可以让孩子玩玩具

父母可以把孩子的玩具进行分类，然后把分类好的玩具给孩子玩，这样孩子就不容易对玩具产生厌烦感，而且玩玩具同样让孩子消耗精力，这样孩子过后也容易睡着。

3.给孩子选择一个合适的睡眠时间

幼儿和成年人一样，他们也具有明显的睡眠形式。有些幼儿早上醒的早，而有些幼儿可能是夜猫子，晚上他们或许根本不睡觉。如果孩子在晚上七点钟还没有睡觉，那么父母可以考虑把孩子的睡眠时间推迟。如果孩子太累了不想吃完饭，那么可以考虑把饮食和睡眠时间提前，以便迎合孩子的需求。

4.减少白天的睡眠时间

如果幼儿白天小睡的时间过长，那么孩子晚上可能就不愿意睡觉，所以父母可以考虑减少孩子白天的睡眠时间。

5.让孩子有安静的时间

如果说幼儿白天不喜欢小睡，那么就应该让幼儿有安静的休息时间。

6.让幼儿有睡眠的规律，遵循这一规律

如果幼儿的睡眠规律一旦形成，那么在以后孩子可能都会按照这个睡眠规律进行了。在幼儿吃过晚饭后就遵守这样的睡眠规律，经过几个星期，孩子自然就会习惯这样的规律。如果说幼儿出现睡眠问题，一定不要给幼儿吃安眠药，无论药物如何的轻，还是不能给孩子吃，不然容易引发问题。