产后恶露不尽 怎么护理才安心

产妇在分娩后会有恶露流出，正常情况下，这是生理必经的一个现象，也有助于排出体内的瘀积。但是，如果在超出范围，恶露还没有停止的迹象，则应当引起重视。新生儿妈妈们对恶露的定义、类别，及相关的护理有所了解，将更好地帮助自己应对。

通常而言，新生儿妈妈在产后的一段时间内，仍会有恶露排出，其时间一般为三周左右排除干净，对于体质本身较为虚弱的新生儿妈妈而言，可能需要六周的时间才能彻底清除。倘若超过这个时期，则表示恶露排除不止。

产后恶露及其分类

所谓产后恶露，指女性在分娩过后，随子宫蜕膜及附着物的脱落，将含有血液及坏死的蜕膜等组织由阴道排出，包括瘀血、粘液，这部分称为产后恶露。在正常情况下，恶露有一些血腥味，但没有异味，甚至是恶臭。一般将恶露分为三种类型，这也是依照阶段而定：

1.血性恶露

多见于产后的第一个礼拜。顾名思义，不仅恶露的量较多，而且呈红色、血液或小血块状。随着产后子宫的出血量渐渐减少，血性恶露在持续三或四天后，也会慢慢渐止。

2.浆性恶露

大多在血性恶露之后出现，这是由于新生儿母亲的恶露中血量变少，更多的则是坏死的蜕膜、宫颈粘液、阴道分泌物等等之类的组织物体。所以浆性恶露基本为浅粉色浆液状。这个阶段一般持续十天左右，当浆液变少，白细胞随之增多之后，开始转为白色恶露。

3.白色恶露

这部分恶露当中不再含血液、血块，更多为脱落的表皮细胞和细菌，外形更加粘稠。大部分情况下，在持续三周的时间后，白色恶露也将渐渐消除。

产后恶露的护理及注意事项

针对妈妈们在产后恶露的护理，主要分为三个方面，即：饮食、卫生、环境。

·饮食调理：新生儿妈妈们在产后切忌摄入生冷的食物、油腻及不易消化的食物。相反，温热、补气、补血及营养丰富的蔬菜、煲汤类饮食可作为首选。

·卫生护理：产妇在分娩后，肌肤处于非常敏感的时期，尤其伤口部位，所以必须使用全棉、透气的衣物、衬垫。对于产后恶露不止的新生儿妈妈来说，尤其还需注意阴道处的清洁，包括用温热水消毒，勤换内垫、内裤，阻止病毒入侵的可能。

·空气环境：产妇所处的室内空气务必流通，避免滋生细菌。与此同时，温度也需适宜，不能受寒。新生儿妈妈们可以适当进行一些个人活动，加强气血的运行，这样有益于将积存在体内的余瘀尽早排出来，对于恶露的彻底消除也有很大的帮助作用。