月子里的闹心事 您也经历过吗

各位辛劳的准妈妈，你们觉得生完孩子就代表着一切煎熬的结束吗？有这种想法的女士肯定会失望，其实这只是另一种折磨的开始。就拿产后的坐月子来说，您可能会经历很多闹心的事。以下几种情景是最常见的产褥期烦恼及解决方式，希望能给各位带来帮助。

情景一：剖腹产子后肚子总是胀痛。

Action：经历了开腹手术后，患者需要先摄入流食，让肠胃修养一段时间。肠道蠕动功能减弱可能是产妇们感到肚子胀痛的直接原因，可以通过翻身来适当的运动身体，加速胃肠的恢复。少部分女士可能会感到肠道排气有障碍，这也是正常的现象，请不要太过慌张。

情景二：产后总是出很多汗。

Action：经历了艰难的分娩过程，产妇的消耗是非常大的，体质虚弱总是出汗也属正常。宝妈们应注意补充水分，并做好保暖措施，将室内的温度稍调高一些，以免受凉。如果身上的衣物和盖的被子被汗水浸透了，一定要及时的换下。

情景三：刚生完后奶水太多，总是漏奶。

Action：遇到这种情况，妈妈们不能慌乱，正常的喂奶还是要继续的，一般来说漏奶会慢慢停止。有这种烦恼的女士多半气血不足，可以通过优化膳食结构来调理，如果情况一直没有好转可向中医师咨询。宝妈们若觉得乳房是在难受，不妨用吸奶器将乳汁吸出，不能盲目的拼命按压乳房。

情景四：已经超过7天没有排泄，但肚子里又胀胀的。

Action：不论是何种分娩方式，经过一周的修养后，宝妈都都应该可以下床走动了。此时不妨多做些能力范围内的运动，促进肠道功能的恢复。同时，还应该摄入些富含膳食纤维的果蔬菜，给肠胃添动力。若还是一直没有便意，可以将具体情况告知医生，请求他们的帮助。