想要更High性爱 从呵护阴道开始

阴道对女性朋友来说是非常重要的，它不仅让女性感受性爱，还是生宝宝的重要场所。但是很多女性因为不重视对阴道的保护所以有的时候会造成阴道感染患上妇科疾病。为了避免上述情况的发生，女性应该好好保护阴道，那么怎么做呢？耶鲁大学的医生给女性提供了一些保护阴道的方法，大家不如一起来看看。

同房时要戴安全套：安全套的作用不仅是预防性病与意外怀孕。它还帮助女性保护阴道的PH值，给有利细菌一定的生存空间。千万不要小看这些细菌，他们可以帮助你预防各种炎症感染情况。

内裤选择全棉的：很多女性在选择内裤时都会选择那些体形裤，其实这些裤子很容易让细菌繁殖影响阴道健康。所以女性最好选择那些全棉的内裤。在家里时，女性可以试试不穿内裤只穿裤子，这样会有利于私处透气。

练习收缩盆底肌肉：这样可以锻炼盆底肌肉，让女性在性爱中更强烈更销魂。

经常喝酸奶：女性喝酸奶可以选择那种含有活性菌的酸奶，这种酸奶可以让阴道中有益细菌的繁殖，有效预防阴道酵母菌的感染。女性不要选择那种含有高糖的酸奶，这样会造成阴道酵母菌感染。

坚持每年做身体检查:女性朋友在每年做一次妇科检查，除了检查外，女性还可以跟医生了解一下避孕事项或者是其它性生活发面的问题。

不要使用任何阴道冲洗剂：很多女性都喜欢用一些冲洗剂清洗阴道，有的甚至还是那种插入式的清洁工具。这样做很容易造成阴道感染，患上各种妇科炎症。其实阴道本身就有自我清洁能力。

学会正确清洗阴道：阴道周边皮肤敏感娇嫩，如果用肥皂清洗阴道部位，很有可能造成周边皮肤干燥。最好的方法就是用温水清洗阴道就可以了，如果一定要用香皂，那么可以选择那种无刺激的香皂。

骑车小心：很多女性都喜欢骑车，如果姿势不对，有可能造成私处出现麻木疼痛或者是刺痛的情况，所以在骑车时要穿加厚的短裤，注意姿势，以免私处出现疼痛。

上面这几种方法你是不是了解了，如果了解就从现在开始做吧。阴道对女性朋友很重要，它需要我们细心的呵护。