肥肉也会遗传？吃货妈妈有危机

近日,一个”肥肉也会遗传”的说法让各位胖子找到了理由，原来都怪爸爸妈妈不好。而现实中，小胖子也随处可看，虽然看起来很可爱，但是儿童肥胖却不是闹着玩的，严重的还会影响成长，所以是时候该给他们瘦瘦身了。

妈妈胖女儿就肥？

英国大学的研究者们对4000多户家庭进行了调查，他们发现：母亲的体重更容易影响孩子，比如妈妈比较胖，那么女儿肥胖的几率是其他女孩的十倍。

网友议论纷纷

听到此消息，网友们也是议论纷纷，很多都开玩笑说：原来这么胖都是妈妈惹的祸；以后娶媳妇一定要以丈母娘的身材做标准；现在要好好运动为将来的孩子保持身材。当然也有网友持反对意见，说自己母亲很苗条，但是自己却比较胖。

专家说基因遗传看父母

西南大学生物技术学院朱勇教授表示：从遗传角度来说，肥胖确实可能被遗传。但是影响肥胖的基因有很多条，并且存在于不同的性染色体上，所以说肥胖基因其实受到父母双方的遗传。此外后天运动减肥，并不能改变自己的肥胖基因，因此不能给后代带来什么影响。

饿的时候看胖子更美

此外,英国西敏特大学的教授也发现了一个有趣的事情，她发现当饥饿感达到6小时的时候，人的审美会有些许变化，会更喜欢一些微胖的异性。因此这个时候，人会更倾向于容易找到食物的伴侣，而胖子显然更可靠。也就是说如果你胖，你可以饿着你的另一半。

为什么我家娃是小胖纸？

生活中小胖纸随处可见，这让不少妈妈们非常头疼，一方面是害怕孩子长大后不漂亮，另一方面也是怕过于肥胖影响他的发育和健康。那么孩子为什么会那么胖呢？

× 家长溺爱营养过剩

营养摄入过多，多余的热量就会变成脂肪储存在体内。所以如果对于孩子的饮食不加以节制，总是吃一些高热量的食物，那么他就会很快增胖。

× 家庭环境与心理因素

这也是导致儿童肥胖的主要原因。比如父母离异、丧父丧母、虐待、溺爱等创伤，可能会诱发胆小、孤独等情况，这种孩子往往不合群，常喜欢宅在家里通过吃东西来自娱自乐，非常容易肥胖。

× 缺乏运动

不喜欢运动的孩子很容易变胖，而变胖之后会更加不愿意运动，这就形成一个恶性循环。此外一些疾病比如瘫痪等，也会导致患者活动量减少，从而出现肥胖症。

× 父母遗传因素

肥胖确实有着一定的遗传性，父母都胖，那么孩子有70-80%的概率肥胖；只有一方肥胖，那么孩子有40-50%几率肥胖；如果双方都不肥胖，那么子女只有1%的几率肥胖。

× 中枢调节因素

人体中有中枢能量平衡调节功能，借此来控制体重。但是有些疾病会导致这种功能失衡，从而致使摄入过多营养出现肥胖现象。

孩子过于肥胖如何瘦身？

过于肥胖对孩子的成长不利，严重的还会诱发各类疾病。所以体重过高的儿童，要及时控制体重，想办法瘦下来。下面就给妈妈们介绍几个儿童瘦身方法。

√ 控制饮食

如果是因为吃太多而肥胖，那么就表示日常饮食超出了孩子的需求，所以要控制它的饮食。比如选择体积大但热量低的食物，减少高热量食物的摄取。所以食物主要是蔬菜水果和一些谷物，另外再加上一些豆类、瘦肉补充蛋白质。

√ 解除精神负担

有些是一些精神原因导致的肥胖，针对此类儿童，要对他的进行心理疏通。比如多多劝导他们，并且积极给予帮助，帮助他们忘掉忧虑。同时要加强这部分孩子的自信，改变食多动少的情况。

√ 增加体格锻炼

提高孩子对运动的兴趣，尽量让他爱上某项运动。家长可以多陪孩子一起慢跑、打球、游泳后等等。每日运动要在一小时左右，也可以适当增加。此外过于激烈的运动会提高食欲，所以要尽量避免。

√ 偶用药物疗法

一般不建议对过小的孩子用药，但如果是非常严重的情况，那么在咨询医生之后，可以使用苯丙胺减低食欲。具体剂量要遵从医嘱。

孩子标准体重是多少？

可能有的爸妈不知道自己的孩子是否超重，其实现在有很多方法可以测算孩子是否是标准体重。下面就有两个根据年龄测算体重的方法：

· 标准体重法

标准体重（公斤） = 年龄x2+8（7-16岁）。超标准体重20-30%为轻度肥胖，40-50%为中度，50%以上为重度肥胖。

· BMI法

体重指数BMI=体重（公斤）/身高（米）的平方即kg/m2。不足六岁，BMI值超过18就是超重，6-11岁超过19就是超重（数据越大，超重越厉害）。

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（部分图片来自网络，视频来自优酷）