想造人 这个时间点别错过

结婚之后，大多数夫妻希望有一个可爱的宝宝。那么怎么做才能快速顺利地做人呢？其实关键所在就是要把握好时间，那么何时是最佳怀孕时间呢？

最佳性生活时间

时间是影响一切的重要因素。精子能存活3-5天，而卵子只能存活12-24小时。为了提高怀孕的可能性，女方快要排卵或正在排卵期间，最好每天都进行性生活。最佳的频率是排卵前1-2天就开始进行性生活，排卵那一天也一定要进行性生活。这样女性排卵时，卵子更可能在输卵管内和健康的精子结合。

当然，女性的排卵时间并不总是明确的，这取决于女性的月经周期。女性通常在周期到来的前14天左右排卵，而不是通常认为的周期的中间日期。如果你的月经周期是28天（这也是女性周期的平均值），这时候你的排卵期是周期的中间日期。但是如果你的月经周期是35天，你可能会在第21天而不是第17天排卵。（注意：周期的第一天即你来月经的第一天。）

如何确定排卵期

大多数女性根本注意不到自己周期内的任何变化。如果你在考虑怀孕，可以尝试跟踪记录自己几个月内的周期状态。排卵期的特征之一就是白带增多。除此之外，女性排卵期基础体温会有轻微的上升。每天早上起床前都可以用温度计测量一下自己的体温，如果你坚持几个月，并用纸笔记下，绘制成曲线图，你就能清晰地看出自己的周期变化了。

如果你仍然无法确定自己确切的排卵日期，你还可以考虑到医院进行检测。

如果周期混乱，是否影响怀孕？

大多数女性一年会经历12次周期，但有的人的周期会少一些，或几个月不来例假，有的甚至已经停经。压力、过度运动、体重猛增或猛减等等，这些都会导致周期的中断。周期越不规律，排卵期也越难预测。

比如你这个月的周期是28天，而下个月是21天，再下一个月却又变成了32天，记录下连续几个月的周期时间。然后把最短的周期减去17，再把最长的周期减去11。得出来的范围就是你最可能怀孕的时期。

如果你的周期不规律，且周期时间都超过35天，你最好去找妇产科或生育专家，检查一下是什么导致了周期的不规律，常见的原因有多囊卵巢综合征、卵巢机能障碍、甲状腺异常、过度减肥或催乳素水平升高等。

直接进行性生活可以怀孕吗

当然，如果你不想做那么多麻烦的事话，就没必要特意“谋划”自己的体温。你甚至不用达到高潮就可以怀孕。一周至少2-3次性生活，坚持一段时间，你很可能成功怀孕。