孕晚期做好这四件事，生孩子会相当顺~

生孩子是件大事，需要做好充足的准备工作。其实想要生孩子更加顺利，只要在孕后期做好以下这四件事：

1.保证充足的睡眠

孕后期，很多孕妈因为尿频，晚上上厕所的次数也随之增加，您上难以安然入睡，有时候就算睡着，也容易出现呼吸困难的情况。

孕期睡不好会让孕妈精神萎靡不振，在分娩时会承受更多的痛苦，因此孕妈晚上睡觉前可以用热水泡泡脚，放松一下自己，睡前一杯牛奶或是在枕边放一个苹果都有助于睡眠。

2.事先准备好待产包

孕后期，孕妈可以开始准备分娩所需要的一切东西，这样在出现分娩现象时，能尽快去医院顺利住院，不影响分娩。等到宝宝出生后，新手父母也会节省很多精力，少受罪。

3.补充营养

孕晚期，很多孕妈认为胎儿已经发育成熟，不需要再补充营养，饮食上无需注意。这种想法是要不得了，孕后期是宝宝生长发育的关键期，孕妈需要补充足够的营养，这样才能满足胎儿以及自身的需求。

孕妈在饮食上需要合理摄入，科学补充所需营养，不能吃得太多，否则胎儿增长得过快，反而会导致胎儿过大，增加分娩难度。

4.保持良好的心态

随着分娩时间的临近，准妈承受的压力也就越大，因为不了解分娩，很多孕妈会产生恐惧感。如果长时间是这个心态，不仅对分娩没有好处，还会让自己更加恐惧。

孕晚期，孕妈可以看些关于分娩类的书籍，提前学习相关知识，以减轻对分娩产生的恐惧。尽量保持心情愉快，这样更有利于分娩。