洋车前子的功效与作用及禁忌 服用洋车前子注意事项

大家都了解小孩在长个子的情况下，是需要各种各样营养成分来保持人体的增长，因而，许多父母都想把小孩放到或者比较好的幼稚园，让小孩吃好一点喝好一点，那样才可以让身体棒棒的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于洋车前子的功效与作用及禁忌的内容。

洋车前子源于生长在印度的一种车前科草本植物，是近年热起的超级食物新星，也被美国食品药物管理局(FDA)认可为高纤保健食物，下面一起来了解一下洋车前子的功效与作用。

服用洋车前子注意事项

1、怀孕或哺乳的妇女：适量的口服是安全的。

2、大肠直肠腺瘤：曾患有大肠直肠腺瘤的病患，使用洋车前子可能会增加病情復发的风险，因此请尽量避免使用。

3、糖尿病：使用洋车前子可能会降低血糖，因此患有第二型糖尿病的病患，请严密监控血糖，并且调整一般抗糖尿病药物的剂量。另外要注意的是，一些洋车前子商品内含添加糖，会增加血糖浓度。

4、肠胃疾病：如果您因为粪便阻塞、肠胃道狭窄或阻塞，或是有其他会导致肠胃阻塞的疾病(例如肠痉挛)而出现粪便过硬的情形，请勿使用洋车前子。

5、过敏：有些人会对洋车前子有严重的过敏反应，特别是工作环境常使用洋车前子的人更容易出现过敏现象，因此若有过敏反应，请勿使用洋车前子。

6、低血压：洋车前子会降低血压，因此低血压患者若使用洋车前子，可能会让血压过低。

7、苯酮尿症：有些洋车前子制品会添加阿斯巴甜、增加甜味，苯酮尿症患者应尽量避免。

8、要动手术的病患：洋车前子会影响血糖，让手术中/后的血糖更难控制，因此手术前两週请勿使用洋车前子。

9、吞咽困难：请勿使用洋车前子，否则可能会增加噎食的风险。

洋车前子的潜在副作用

洋车前子可能会造成胀气、胃痛、腹泻、便祕和噁心，也可能与心脏病、背痛、流鼻水、咳嗽、鼻窦的问题有关。有些人会对洋车前子有过敏反应，可能的症状有：鼻腔肿胀、打喷嚏、眼睑肿胀、荨麻疹和哮喘，也可能因为工作环境暴露于洋车前子中、或长期使用洋车前子，而特别容易对洋车前子过敏，若您出现脸部发红、身体严重发痒、呼吸急促、气喘、脸部或身体肿胀、胸部或喉咙紧绷、失去意识等情形，请立即去就医。

并非每个人都会经歷这些副作用，有些副作用并没有列举在上面。如果您对副作用有任何疑虑，请向您的草药医师或医师谘询。

洋车前子的功效

1、缓解便秘

不少都市人都有便秘问题，特别是女性和长者，情况更为严重。除了平日可以从蔬果中摄取膳食纤维外，洋车前子亦可提供额外纤维来改善便秘情况。皆因洋车前子含有大量可溶性膳食纤维，食用后会在肠道内吸收水份膨胀，形成啫喱状，从而软化大便，并刺激肠道蠕动，快捷有效而又健康地清除肠道废物，达到畅而不泻的效果。

2、有效瘦身、降低胆固醇

因为洋车前子吸水后会大幅膨胀，食用后能使我们有饱足感觉，从而减少进食其它食物，因此有助维持稳定健康的体重，如能配合低热量餐单，可达到瘦身效果，另外更有不少研究指出，洋车前子对降低胆固醇有正面帮助。

3、改善血压、心脏健康

经常外出用膳或喜欢吃零食的人更容易发胖，当体重过度增长时，可能会导致许多严重的健康问题，例如糖尿病和慢性心脏病。不少研究更指出洋车前子能改善血压和心脏健康亦具相当帮助;美国食品药物管理局(FDA)亦曾指出，每天摄取适量洋车前子可以改善血脂水平，可见这种「超级纤维」对我们健康有很大益处。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(服用洋车前子注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。