小米粥一般熬多少分钟 小米粥的正确熬制方法

小朋友们在一开始上幼稚园的情况下便会让许多的父母们都觉得很焦虑情绪，由于一直会担忧自身的小孩产生一些意外和风险，会忧虑许多的事儿，要清除自身这类欠佳的心态就应当要调节好自身的心理状态，下面小朗育儿网给大家了解一下关于小米粥一般熬多少分钟的内容。

最近胃口不是很好，想着熬些小米粥改善下脾胃，材料都准备好了，但是小米要煮多久呢，煮10分钟可以吃了吗？

小米粥一般熬多少分钟

高压锅30分钟左右。

高压锅可以利用锅内的高压来提升温度，让食物能更快的煮熟，如果用高压锅煮小米粥的话，只需要在上汽之后煮30分钟左右就可以了，相比一般锅的煮粥时间要短一些。

电饭锅45分钟左右

小米本身水分含量较少，质地较硬，用电饭锅煮花费的时间要长一些，一般在粥煮开之后要煮45分钟左右就可以吃了，在煮期间需要不停的搅拌，防止底部的粥糊锅。

小米粥的正确熬制方法

1.准备2杯左右的小米，加入适量的水，倒入盆中浸泡3小时左右。

2.把泡好的小米稍洗一下倒入锅中，加足量的水用大火煮沸。

3.粥沸腾后，开小火煮45分钟左右关火，关火后用余温焖一会就可以吃了。

4.煮粥期间要不时的搅拌一下，有其它材料的可以搭配来煮粥。

小米粥不适合什么人吃

脾胃虚寒者

小米性凉、味甘咸，脾胃虚弱，体内本身就有寒气的人不建议食用，如食用过多凉性的小米粥，可能会增加体内的寒气，导致腹泻、腹痛等症状。

气滞患者

气滞通常是由于饮食邪气、情志郁结、体弱气虚等多种原因导致脏腑、经络不畅，一般表现为腹部胀满疼痛、嗳气频繁等，小米食性偏凉，若是过多食用的话，其凉性会阻碍气机运行，从而可能加重气滞的症状，建议气滞患者最好不要吃小米粥。

小米粥煮10分钟可以么

可以，但是味道不好。

小米一般呈黄色圆形小颗粒状，营养丰富、口感较好，但是质地比较坚硬，如果熬粥小米放的量较少的话，用大火煮10分钟左右，一般是可以熟的，但是只煮10分钟的话，小米受热时间短吸水不足，煮出来的粥质地会比较稀薄，吃起来也不够香，口感相对是比较糟糕的；若是小米的量比较多的话，如果只煮10分钟可能会有生熟夹杂的情况，建议煮粥时间要延长一些，这样味道会更好。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(小米粥的正确熬制方法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于小米粥的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。