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父母们经常苦恼自己的孩子自理能力不行，做啥事都依靠父母，尤其是即将到念书的年纪了，父母们也是为宝宝的自理能力忧虑，要想培养，却又不知道怎样下手。下面小朗育儿网给大家了解一下关于生蚝水煮有营养吗的内容。
生蚝是生活中常见的一种海鲜，很多人都喜欢吃，朋友特意买了一些回来，打算水煮着吃，但是生蚝水煮多久才熟呢？
生蚝水煮有营养吗
有营养。
生蚝是一种营养丰富的食材，含有大量蛋白质、胆固醇、碳水化合物、矿物质、维生素等成分，食用后可以为机体补充必需的营养元素，达到维持正常生理功能、增强免疫等功效，属于一种食用价值很高的食材。
而水煮只是其一种烹饪方式，虽然会导致部分营养物质挥发流失，但并不会对总体的营养价值产生什么太大的影响，因此生蚝水煮也是有营养的。
生蚝煮的水为什么蓝色
品质原因。
生蚝煮的水会变色，是由于生蚝的肉和本身的壳带有蓝灰色汁液，所以在煮出来后就会呈蓝色，而根据相关记着报道，这种蓝色生蚝可能是由于水质污染导致的，吃起来会比较涩，没有正常生蚝那么甜，因此变色生蚝最好不要食用，建议尽量挑选肉色透明雪白，含水分量丰富的生蚝，品质更好一些。
生蚝煮的有些臭是怎么回事
没有去腥
生蚝是一种海生动物，具有明显的海腥味，因此在烹饪之前，或者在烹饪过程中，如果没有做好去腥工作的话，就会有明显腥臭味。
变质了
生蚝煮出来会很臭，还有一种可能是生蚝已经变质了，因为生蚝的营养在被细菌微生物分解成低级产物后，会散发出令人厌恶的味道。
生蚝水煮多久才熟
5-10分钟左右。
生蚝是一种软体动物，肉质十分细嫩鲜美，因此是比较容易煮熟的，一般放到水中煮5-10分钟左右就可以了，但具体煮熟的时间和生蚝去不去壳，以及生蚝大小、数量有一定关系。
因此生蚝如果不去壳，个头比较大或者数量比较大的话，就会比较难熟一些，可能需要更长时间，但煮久了的生蚝，口感又会比较差，所以生蚝在煮制过程中，要注意观察，以便及时停火。
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