油桃吃多了会怎样 油桃一天可以吃几个

很多孩子不喜爱摄入蔬菜，妈妈可以想一些技巧让孩子喜欢蔬菜，例如使蔬菜变得五颜六色，红、黄等每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。下面小朗育儿网给大家了解一下关于油桃吃多了会怎样的内容。

小龙虾是夏季常见的一种食物，有多种吃法，如麻辣小龙虾、油爆小龙虾等，而油桃是生活中常见的一种水果，营养丰富，口味酸甜，小龙虾能和油桃一起吃吗？

油桃吃多了会怎样

1、容易上火

油桃性温，过长期过量食用，容易导致上火，生活中常见的温性水果有榴莲、龙眼、荔枝、樱桃、山楂等，这类水果在炎热夏季均不宜多吃，以免导致身体不适。

2、肠胃不适

油桃虽有较高的营养价值，但不宜多吃，其果肉中含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，若过量食用，可能会导致消化不良、腹胀等，对于胃溃疡患者而言，更不宜过量食用，因为油桃中富含有机酸，吃多了容易刺激胃黏膜，加重病情。

油桃一天可以吃几个

1~2个即可。

油桃香甜多汁，还含有大量的维生素C、有机酸、膳食纤维、钙、铁、镁等营养物质，适量食用能为人体补充多种营养，但要注意，油桃不可以大量食用，其还有丰富的纤维素及酸性物质，吃多了容易加重肠胃负担，导致腹痛、腹泻等症状。

小龙虾怎么做好吃

麻辣小龙虾

材料

龙虾、酱油、香叶、生姜、大蒜、八角、茴香、鸡精、啤酒。

做法

1、将小龙虾清洗干净，去除头以及虾线，用刷子把腹部、钳子刷干净，并且用水多洗几遍；

2、锅中放油烧红，放入蒜末、姜沫、辣椒翻炒；

3、放入八角、桂皮翻炒，把小龙虾放进去，大火炒；

4、小龙虾变成大红色，加适量老抽，倒入啤酒，盖上锅盖焖煮；

5、加水盖过小龙虾，盖锅盖，大火焖煮；

6、十分钟左右，放盐、鸡精、葱，翻炒均匀，留点汤汁，即可。

小龙虾能和油桃一起吃吗

不建议一起吃。

小龙虾中含有大量的蛋白质，还富含镁、锌、碘、硒等微量元素，肉味鲜美，属于淡水经济虾类，而油桃中含有丰富的维生素C、有机酸、糖类、果胶、纤维素及多种矿物质，是营养价值较高的一种水果，两者虽所含成分不冲突，可以一起食用，但这种吃法较少见，且两者烹饪方法不同，因此不建议一起吃。

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