新生儿肚子胀气妈妈吃哪些能缓解 哺乳期间的饮食注意事项

很多孩子不喜爱摄入蔬菜，妈妈可以想一些技巧让孩子喜欢蔬菜，例如使蔬菜变得五颜六色，红、黄等每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。下面小朗育儿网给大家了解一下关于哺乳期间的饮食注意事项的内容。

新生儿肚子胀气妈妈吃什么能缓解？宝宝肚子胀气，妈妈可以多吃一些莲藕。莲藕能够清热凉血，有利于脾胃健康，并且吃莲藕可以让宝宝肚子胀气的情况获得缓解。宝宝还不会吃东西，但是妈妈可以吃一些莲藕，也有利于缓解宝宝的肚子胀气。

哺乳期间的饮食注意事项

容易胀气的食物尽量不要多吃。比如，花菜、玉米、豆类等。妈妈避免吃这些食物，可以避免宝宝的胀气更加严重，对宝宝来说可以起到很好的，改善胀气的作用。

宝妈在母乳喂养的期间一定要注意自身的饮食，尽量要以清淡为主，而且还不能缺少营养的摄取，一些富含营养的粥类都是适合宝妈食用的。比如小米粥，红枣粥等食物，另外宝妈一定不要吃一些过于辛辣和刺激的食物，要不然对宝宝也会有影响。

新生儿肚子胀气怎么办

1、在宝宝肚子胀气的时候，可以顺时针的按摩宝宝的肚脐部位，能够促进肠蠕动，对于胀气的情况有很好的缓解作用，不过家长的动作要轻柔。

2、如果新生儿的肚子胀气，可以给孩子喝温水，这可以减少宝宝肠胃、肝肾的负担，能够帮助孩子排气。

3、在孩子出现了肚子胀气的时候，可以在宝宝腹部涂抹驱风油或者是进行热敷，可以促进孩子的肠胃蠕动，还有利于气体排出，明显以改善肚子胀气的情况。

4、在给孩子喂奶后，宝宝很可能会因为吞入空气而胀气，这时候家长不要把孩子放到床上，要把孩子竖着抱起来，然后轻轻的拍背，等孩子打嗝后，肚子就不胀了。

5、要是宝宝胀气比较严重的话，家长可以给宝宝食用一些益生菌，能够对孩子的肠胃进行调理，对于胀气的情况很有效果。

新生儿肚子胀气妈妈吃什么能缓解

1、莲藕

宝宝肚子胀气，妈妈可以多吃一些莲藕。莲藕能够清热凉血，有利于脾胃健康，并且吃莲藕可以让宝宝肚子胀气的情况获得缓解。宝宝还不会吃东西，但是妈妈可以吃一些莲藕，也有利于缓解宝宝的肚子胀气。

2、山楂

宝宝肚子胀气，妈妈可以多吃一些山楂。山楂能够起到改善积食，缓解胀气的作用，妈妈吃了山楂，就可以通过母乳将山楂的营养成分传递给宝宝。这样宝宝肚子胀气的状况可以得到缓解。

3、白萝卜

宝宝肚子出现胀气，妈妈尽可能吃一些白萝卜，白萝卜具有理气通胀的效果，可以让宝宝的肚子胀气状况得到一定程度的缓解。

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