长期喝黑咖啡的副作用 伤胃
许多家中都只有一个孩子，父母们一直十分溺爱。可是，过度溺爱孩子并不利他的发展，反倒会导致孩子欠缺想法，与人相处专业技能缺乏，应对困境无能力处理等。下面小朗育儿网给大家了解一下关于长期喝黑咖啡的副作用的内容。
很多人已经把喝咖啡当成一种习惯，不仅可以帮助提神醒脑，还可以帮助消水肿辅助瘦身，不过长期喝黑咖啡对身体也会有一定的副作用，下面来了解一下。
伤胃
咖啡对机体组织有酸化和收敛作用，这会阻止营养物质和液体，尤其是消化道内液体的正常吸收和消化。事实上，酸会影响镁的吸收，从而引起胃部疾病。酸还可以进入肠内，引起溃疡，导致肠疾病和变性疾病。
导致肾衰竭
咖啡会释放应激激素皮质醇和肾上腺素，这两种物质有助于减轻压力，给机体提供一整天所需的能量。但是过度饮用咖啡会导致皮质醇和肾上腺素迅速增加，从而导致肾衰竭。
损伤肝脏
咖啡因会通过酵素而被肝脏分解。用于分解咖啡因的酵素越多，分解血液中其他化学物的酵素就会越少。因此过度地摄入黑咖啡因会导致肝脏的排毒功能下降。
引起骨质疏松
有研究表明长时间坚持每天2杯咖啡而且不喝牛奶的女性，髋骨、脊椎的骨密度会降低。这主要是因为，咖啡因能够和体内游离的钙结合，然后经过尿道排出体外，而游离钙也会减少，从而引起骨质疏松。
增加癌症风险
有研究表明长久饮用咖啡会引起胰肠癌、膀胱癌或其他癌症的风险也会增加，这些风险的增加大大加深了死亡的可能性，为了健康生活，请减少喝黑咖啡的次数。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(伤胃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
