泡脚前敷面膜好还是泡脚后敷面膜好 减肥瘦身
在如今许多 小孩都是在年龄小小情况下就被送进幼稚园，由于父母忙碌工作中，疏忽对小孩的照看，那样放到幼稚园里，是最安心的，既可以确保小孩的安全性又可以让小孩学得专业知识，并且搞好一定的学龄前教育也是非常必要的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于泡脚前敷面膜好还是泡脚后敷面膜好的内容。
很多人在日常生活中都喜欢跑步，跑步的时候身体会比较放松，跑步后身体也可以得到比较好的锻炼，我平时喜欢泡脚，准备之后在跑步后去泡脚，应该是可行的吧，请问跑步后泡脚有什么好处呢？
改善睡眠
跑步后，神经是比较兴奋的，若是晚上跑步的话，一时半会儿也不想睡觉，通过跑步后泡脚对脚部经络的刺激，可以起到促进血液循环、疏通经络、舒缓劳累、改善睡眠质量的作用，若平时睡眠质量就比较差的话，可以在睡前1小时用热水泡脚10-20分钟，可以比较有效的改善睡眠质量，有利于健康。
减肥瘦身
跑步除了可以促进代谢、提高身体免疫力外，还可以起到减肥瘦身的作用，泡脚也具有减肥瘦身的作用，热水泡脚消耗热量为120大卡/每小时(以60kg体重为参考)，同时适当的泡脚还可以促进体内新陈代谢、加速体内脂肪的燃烧，消化能力不太好的人群适当的泡脚还可以加快肠胃蠕动、改善便秘等症状，如果每次跑步后都泡脚的话，对于减肥瘦身也有一定的辅助作用。
提高免疫力
跑步后，新陈代谢得到了提升，有利于健康，经常跑步可以提高免疫力，跑步后泡脚对于健康也有益处，泡脚会让足底的血管扩张，血管扩张后，体内的血液流动速度增快，末梢供血也比较的顺畅，而且气血运行较快后，阳气不足的地方会伸展到阳气，可以有效的提高身体免疫力，还有预防疾病的作用。
缓解疲劳
跑步后，身体是比较疲乏的，尤其是下肢会比较的紧绷，泡脚是比较舒缓的，可以让下肢保持放松，在促进血液循环的同时，还能缓解肌肉紧张感，使跑步后的疲劳和压力得到释放，如果每次跑步后都可以泡泡脚，心情也会变好很多。
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