催乳食谱看这里 推荐猪蹄黄豆汤
【原材料】猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克。
【作法】猪蹄1只清洗剁碎碎渣，与黄豆60克，黄花菜30克共煮熟，入油、盐等调料，分多次吃了。2-3日一剂，连服3剂。
【作用】滋补养生阴血，化生乳汁。
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