孕晚期宫缩

孕晚期宫缩

孕晚期宫缩是临产的重要信号，为了更好地迎接宝宝的到来，准爸妈有必要了解宫缩。那么，孕晚期宫缩症状是什么？有什么感觉？是什么感觉呢？孕晚期宫缩怎么办？另外，孕晚期频繁假宫缩正常吗？

什么是孕晚期宫缩

宫缩意味着宝宝可能要降临了，一言以概之，宫缩就是子宫有规律的收缩。早期的宫缩并没有规律性，开始的时候剧烈程度较弱，随着妊娠时间增长，宫缩慢慢变得有规则，强度加剧，持续时间变长，发生频率加快，平均两到三分钟一次，延续五十到六十秒。妊娠后期为不规则宫缩，特别最后几星期中。胎动过后，将手置于腹部会发现其有时候会变硬。此类宫缩发作时一般不会痛，若有痛感，则表明分娩即将到来。

孕晚期宫缩的症状

孕晚期宫缩的症状：假性宫缩并没有规律可循，一般无痛感。真性宫缩则有较强规律性，随着预产期临近，强度加剧，时间增长，发生频率增加，间歇越来越短，最后慢慢达到三十秒左右一次。

若宫缩的发生频率在5、6min/h，此时则应到医院寻求专业人员的帮助，在他们的引导下使用适合的药物来抑制宫缩，防止早产。若发作次数不是很多，且无腹部疼痛感，此时应多多休息为宜。

通常来说，孕妊娠第三十七周的时候，胎儿在准妈妈的子宫中的位置逐渐下移，此时孕妇的下腹会有坠胀感，不规律的宫缩发生的次数变多。此时，准妈妈总是想上厕所，排便次数和阴道分泌物也变多。孕妇要注意身体卫生，因为此时宝宝可能在任何时刻到来。

孕晚期宫缩什么感觉

孕晚期宫缩时，肚皮会发紧、变硬，并有酸痛感。痛觉程度取决于宫缩强度，细微的宫缩疼痛感很弱，但临产前的真性宫缩有较强疼痛感。真性宫缩每次发作时间为三十至五十秒，并且呈慢慢增加的状态，最长可达七十五秒。此时孕妇已经不能控制自己的身体，肚皮硬发紧，经验丰富的医生通过摸准妈妈的腹部，就能知晓宫颈的情况，开了几指、要多久才生。

孕晚期宫缩怎么办

若宫缩发作次数很多，要马上休息，最好躺着，其次是坐着，尽量不要站着。在休息后，假性宫缩就会得到减轻了，如果没有得到有效地缓解，则要及时寻求专业人士的指导。孕妇及家人需要提前了解的是，如果宫缩发生的频率为5、6min/h，且十分规律，这便即有可能早产。

在预产期内，当宫缩伴随着疼痛袭来时，这便是宝宝诞生的预兆了。规律的宫缩每三分钟一次，若长于三分钟，那说明宫缩不够；若低于三分钟，说明次数太过频繁，这样可能会造成子宫供血不足，可致胎儿缺氧。

· 分娩时子宫收缩进程及应对方法

1.开始时痛感较弱，且持续时间很短。随着频率的增多，发生间隙变短，持续的时间也慢慢增加。

2.将要分娩时，疼痛面积扩大到下腹部，此时部分准妈妈有排便感且腰部酸痛。

3.宫缩次数增加，此时疼痛感十分强烈，如若准妈妈忍受力不高且对分娩时疼痛的思想准备不充分，此时很容易经受不住阵痛。拼命的喊叫会使孕妇本就虚弱的身体更加虚脱，还会刺激肾上腺素分泌，引起血管的收缩，使流向子宫的血液不足、宫缩不良，进而导致生产时间变长，甚至致使胎儿缺氧，此时难产便可能发生。

4.若羊水未破，但疼痛感剧烈时，可以采取散步或其他方法分散注意力，从而有效减轻疼痛。此时对腹部、腰骶部进行按摩，也可以起到缓解疼痛的作用。

5.当准妈妈的宫缩频率为两到三分钟一次，持续五十到六十秒时，需进入产房做检查待产，提醒要积极配合医护人员才能顺利分娩。

· 呼吸法缓解法

第一步：尽量放松，身体平躺，闭眼用鼻做深呼吸。

第二步：用口深呼气，并使腹部尽量放松。

第三步：根据宫缩频率，采用深吸气、屏住呼吸的方法来调节呼吸频率。

孕晚期真假宫缩的区别

· 假宫缩

在妊娠后期，准妈妈子宫肌肉的敏感度增高，会出现无规律性的宫缩。这时的宫缩没有痛感，只发生于下腹部，力度弱，持续时间短，且发作几个小时后会停止，宫颈没有张开，所以宝宝也不会诞生。此时的宫缩为假性宫缩。

· 真宫缩

临近生产时的宫缩，很有规律性且伴随较强腹痛。开始时每十分钟一次，持续四十秒至六十秒，慢慢三到五分钟就发作一次。痛感也随之加强，伴随着腹痛的加剧，孕妇的肚皮也会变硬。

宫缩带来的疼痛程度、疼痛位置每个人不尽相同，轻微宫缩带来的痛感极弱，甚至会根本感受不到。当疼痛蔓延至下腹，孕妇会有腰部酸痛、想排便的感觉，这说明宝宝将要降临。此时，准妈妈要保持良好、放松的心态，积极配合医生，这样宝宝才会顺利降生。

真假性子宫收缩对比

真假性子宫收缩对比

症状名称	真性子宫收缩（阵痛）	假性子宫收缩（假性阵痛）
规则性	有规律性，频率越来越高	频率无规律性
收缩间隔	越来越短，甚至每3-5min便收缩1次	不变,且没有规律可循
收缩强度	越来越强	没有变化
疼痛的位置	腰部、腹部	下腹部
改善的方式	无法经由休息获得缓解	姿势改变或休息便可减轻

孕晚期频繁假宫缩正常吗

宝宝降临前的几个周里，准妈妈基本均有假性宫缩发生，它并没有规律性可循，强度也不一致。倘若假宫缩发作频繁，准妈妈切勿随意用药，况且服药并不能使宫缩得到缓解，此时孕妇应多多休息，特别要小心呵护腹部。

若孕妇劳累、兴奋或者用一个姿势站、坐了很长时间，此时腹部可能有变硬、发紧的感觉，这便是假性宫缩。这也是临近分娩的预兆，它和真宫缩不同，妊娠期的最后两、三个周时会发生，准妈妈无需过度担心，这是正常现象。

若疼痛较为剧烈，甚至坐立难安甚至无法正常生活时，则要及时去寻求专业人员帮助。

孕晚期宫缩与胎动的区别

在孕晚期，宝宝通过胎动传递给准妈妈自己正在长大的信息，此时孕妇的肚子可能在小范围内变硬。而孕妇疲劳或者兴奋的时肚皮发紧的感觉，这是宫缩所致，此时大多没有痛感，或者仅轻微的疼痛，持续的时间很短。那么如何区别两者，下面来具体说明一下。

· 胎动的感觉

胎儿在妈妈子宫中踢腿、翻身时碰到子宫壁，此时准妈妈感受到的胎儿活动，便是胎动。在孕九周的时候就有胎动发生，但是因其太微弱，孕妇难以感觉到，一般到孕十六—二十周时才可感知。

· 宫缩与胎动的区别

胎动与宫缩之间并不相同。因为胎儿活动的位置不同，所以胎动没有固定位置，也并不是持续发生；宫缩时一般整个肚皮发紧、变硬，且准妈妈有坠胀感，有时想排便、排尿。

最后，有一个简洁方便“151规则”能帮助孕妇作出判断。若子宫收缩发作时间在一分钟以上，间隙于五分钟以内，并持续一小时以上。若属于这种情况就应该去医院提前做好准备，因为宝宝就要降临了。