孕妇吃什么水果好？推荐4种适合孕期吃的水果

孕妇怀孕期间吃什么水果？众所周知，水果营养丰富，富含维生素纤维等人体不可缺少的物质，尤其是孕妇。孕妇吃什么水果好？下面的小系列会给你详细介绍。

孕妇吃什么水果？

1、苹果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸单宁酸和细纤维，许多孕妇害怕脂肪，多吃苹果可以防止过度肥胖，对胎儿发育非常有帮助。苹果还可以调节胃肠功能。如果你一起吃皮肤，便秘或腹泻都可以改善。便秘的孕妇可以多吃苹果。苹果有美容效果，孕妇贫血，肤色不好，多吃苹果也有助于改善。苹果的另一个重要作用是缓解孕吐，可以缓解孕早期食欲不振和恶心。