夫妻备孕期间需要避免的生活习惯有哪些?

生活细节一：怀孕前男士洗桑拿

要想宝宝以前，孕爸有时候去洗桑拿或长期的驾车坐着热座垫上。

权威专家提示：当要想生宝宝时，孕爸就需要过去3个月逐渐不可以洗桑拿了。由于超温的溫度会危害男性睾丸的精子的质量，造成 精卵结合品质降低，危害宝宝的身心健康。

生活细节二：怀孕期间应禁用美白护肤品

许多女性在怀孕期再次应用美白祛斑霜等带铅的护肤品。

权威专家提示：去黄美白越好的护肤品铅含量越高，假如母亲身体铅含量多，必定导致宝宝患各种各样病症，如注意力不集中、智商下边、缺铁性贫血等。因此 ，孕妇妈妈们最好是少用这种带铅护肤品。假如想除去身体不必要的铅，非常简单的方法便是补钙补锌，钙有除去存积人体内铅的作用。

生活细节三：防电脑辐射应带罩衣

“电脑上、手机辐射究竟是否会危害宝宝呢？是否不可以触碰电脑上了？”诸多孕妈妈们对于此事愁眉不展。

权威专家提示：据世卫组织的调研，电脑辐射、手机辐射会提升女性小产率，但并沒有表明会提升新生婴儿的畸型率。因此 ，假如妈妈们不安心，非常简单的方式便是：能够带一个罩衣，那样就能阻拦70%的放射线，防止损害宝宝。

生活细节四：烧菜用加碘食盐还缺碘

“我家烧菜时要的是加碘食盐，可为何还缺碘呢？”许多母亲都明确提出了这一疑虑。

权威专家提示：妇科医院以前对1000名孕妇做过调研，轻微缺碘的孕妈妈有30%，5%中重度缺碘，而中重度缺碘便会造成 小产。许多家庭炒菜时都习惯性在烧菜全过程里放海晶盐。黄教授说，这类作法非常容易造成 碘蒸发，看起来补了碘，其实缺碘。恰当的作法是：在菜炒过后再放海晶盐，那样碘不容易蒸发。平常也可多吃些海鲜产品补碘。