产后性冷淡

产后性冷淡

有些女性在产后与丈夫同房时会产生性冷淡的现象，别担心，这是正常的生理反应。在丈夫的耐心呵护和调理下，可以很快改善。那么，要如何消除产后性冷淡呢？产后同房时有哪些事项需要格外注意呢？

什么是产后性冷淡

· 含义

产后性冷淡，顾名思义，多发于生产后的女性身上，她们在与丈夫进行性交时会出现兴致不高等性功能障碍，是一种较为常见的疾病。当产妇度过了难熬的孕期和艰难的分娩之后，有些女性就会有性冷淡的情况。

· 注意事项

经科学家统计，在生产之后的两个月里，女性的性冷淡很正常，建议不要在这一时期过性生活。否则不仅双方无法得到快感，还会对以后的夫妻生活有不利影响。要留给女性的生殖系统以自我修复的时间，这要花费6星期到8星期。同时还要等待三个月来增加女性的性欲和激情，因此科学家建议，无论女性身体状况如何，最好在产后两个月之后进行性生活，做了剖腹产手术的产妇则要休养三个月。

产后性冷淡的原因

女性患有产后性冷淡的原因主要有以下几点：

1.产后过早开始性生活

女性在生产后不可避免的产生生殖系统变化，同时会削弱对情欲的渴望。通常要恢复两三个月才能正常进行性生活，因此，女性倘若在生产后在身体没有完全恢复的情况下，就进行性生活的话，会产生对性的厌恶感，进而造成性冷淡。

2.产后激素变化

生产之后难免会有身体激素含量的变化，比如黄体酮和雌激素含量的增减。有利于帮助分泌奶水的激素开始大幅增加，造成缺乏雌性激素的状况，从而使得阴道内环境改变，影响性交。 因为缺乏雌性激素的刺激，阴道内壁非常薄，且没有正常的血液循环，严重的影响性交的顺利。通常要等待三个月以使阴道恢复正常。

3.生殖器官的变化

生产过程会对女性的生殖器官产生不可避免的影响，比如阴道内肌肉状况改变、会阴撕裂伤、阴道口开大、骨盆及子宫宽大。最重要的是阴道内紧致程度会大幅下降，因此降低了性生活时的摩擦力。因此要给女性以锻炼恢复生殖器官的时间。 

4.生殖系统疾病

生产不可避免的为生殖器官带来不同程度的伤害，甚至引发一系列的生殖疾病。比如外阴、阴道内裂伤后残留的疤痕，会降低女性的敏感度；阴道内壁狭窄造成性交时的疼痛；生产后患有子宫内膜异位的并发症、慢性盆腔炎等症状，这些都会造成性欲减退和性冷淡。同时女性还可能患有其他的妇科病，比如阴道炎、阴道瘙痒、白带异常、下阴灼烧感等等，这些病症对性欲有较大的抑制作用。

5.避孕措施不当

如果在生产之后的性生活中没有及时采取积极的避孕措施的话，在过程中难免会因为惧怕再次怀孕而心神不定，难以集中精神。要是中止性交做好避孕措施再重新来过的话，会影响快感，同时如果长此以往就会造成性冷淡。 

6.过度劳累

女性在生产之后身份就有了改变，不再只是丈夫的妻子还是孩子的母亲，要花费很多的时间和精力来照顾哭闹的宝宝，难免会无力应对丈夫对性生活的需求。诸如给宝宝喂奶，换尿布，购物，做饭等诸多事务，不仅消耗了母亲的体力，也损耗着她的精神。因此，更加需要丈夫主动积极的参与帮助妻子来照料宝宝的行动中来。不仅在行动上帮助，还要在精神上给予鼓励和支持，不要一味的索取。如果妈妈生理和心理上都疲惫不堪，怎么可能会有和谐的性生活呢？ 

7.心理原因

女性在生产后心理也会有一定的波动，因此夫妻之间的交流沟通也是很重要的。丈夫和妻子多多交流双方的真实感受，互相理解，站在对方立场上体谅各自的角色定位非常重要。丈夫要理解妻子的双重压力。

产后性冷淡该怎么办

女性在生产之后，生理心理都会有较大的改变。这时候要是出现了性冷淡要如何治疗呢？请注意以下几个方面： 

· 妻子

1.避免过度溺爱宝宝

即使妈妈非常疼爱宝宝，也要注意不要总和宝宝黏在一起。适当的时候要和宝宝分开，和家人及老公相处。并且要让爸爸尽量多和宝宝待在一起，既能减轻自身压力，又可以增进和宝宝的感情，不要将老公丢在一旁。

2.不要过度担心身材 

在生产之后，身体状态良好的妈妈要进行适当的健身锻炼，做一些适宜的运动来帮助恢复身材和身体器官。同时要注意饮食的协调和足够多的休息，保持良好的心态，不要过度焦虑，及时和亲友交流。

3.最好母乳喂养

育儿网提倡妈妈给宝宝进行母乳喂养，不仅有利于宝宝健康成长，更可以恢复女性的性反应能力。

4.遵从医嘱

对于有些在生产之后严重匮乏性激素的妈妈来说，除了要进行以上三点之外，必要时还要谨遵医嘱来使用药物。

· 丈夫

1.精神与心理治疗

首先，丈夫要耐心包容，体贴妻子的感受。不要放任自己的性欲和行为，不要着急，多让妻子感受到关怀和爱意。

2.迎合母性情感

其次，丈夫要积极帮助妻子分担照顾宝宝的工作，体谅妻子对宝宝的关怀和母性情感，最好能够做的比妻子还要细密、考虑得比家人都周全。这样不仅让妻子对你产生信任和依赖，还能够减轻她的心理压力，从而重燃夫妻之间的爱火。

3.产后同房诱导治疗

丈夫还可以在进行性生活之前做些情趣活动，来对妻子进行诱导。综合运用视觉、听觉和触觉等方面增强妻子的兴致，通过亲吻和爱抚来缓解她的紧张情绪。还可以通过语言和动作点燃两人之间的火花。;

4.改变体位

丈夫可以在征得妻子同意后稍微改变以下性交的体位、地点和时间，增强性事的新鲜感。

如何预防产后性冷淡

1.注意恢复性生活时间

首先，要留给女性的生殖系统以自我修复的时间，这要花费6星期到8星期，同时还要等待一定的时间来增加女性的性欲和激情。因此无论女性身体状况如何，最好在生产之后两个月之后进行性生活，做了剖腹产手术的产妇的要休养三个月。通过给自己身体留一个恢复的时间，以防止性生活中可能会出现的疼痛和出血，也能提高性爱的质量。

2.照顾丈夫情绪

不要总和宝宝黏在一起。适当的时候要和宝宝分开和家人及老公相处，并且要让爸爸尽量多和宝宝待在一起。

3.保持积极情绪

一些妈妈在生育之后会胡思乱想，有抑郁的征兆。因此要保持积极向上的乐观心态，多和家人尤其是丈夫沟通，不要让消极心理占据头脑和理智。

4.相互体谅、相互配合

性生活是夫妻两个人的事，需要双方的体谅和配合。尊重对方的感受，在灵与肉的结合中达到生命的大和谐。

5.积极治疗

如果发现自己有性生活冷淡的症状，不要讳疾忌医，要及时寻求医学治疗，遵从医嘱。 

6.增长性知识

多阅读、查阅性知识的资料，了解性冷淡的成因，不要羞怯。通过询问医生来了解恢复性欲的方法，增强性事中的技巧，从而真正的享受性的快乐。

怎么消除产后同房障碍

1.沟通

性生活是夫妻两个人的事，需要双方的体谅和配合。在进行性生活之间，丈夫一定要与妻子进行良性沟通，能够站在对方的角度上思考，帮助妻子克服这一重障碍。同时在进行性事的时候要循序渐进，不要太过焦急。

2.前戏

做好前戏是增强性爱和谐的最佳办法。首先在开始之前，丈夫要用好润滑剂以防妻子的阴道再次受伤。其次，在过程中，女性渴望达到高潮，男性也非常渴望能够采取一些与之前不同的方式来进行性事。这些想法都是可以理解的，但要注意的是，丈夫一定要把握好度，要竭尽全力地去取悦妻子。当妻子达到高潮后，也会给丈夫带来绝伦的享受。

3.恢复

丈夫要等到妻子的身体完全恢复之后再进行性生活，这一点是非常重要的，可以让夫妻双方达到性爱的第三个高峰。要知道，两人间的初次性爱高峰在新婚燕尔之时，被称为“水火不分”，十分亲密。第二个高峰就在妊娠期，被称为“水火分明”。产后的时间就是夫妻间第三个高峰，循序渐进，可以解锁更多姿势，体会出更多美好。

产后性生活注意事项

1.把握性生活的最佳时机

产后六个星期要进行常规身体体检，如果女性生殖器官恢复较好，就意味着可以将性爱提上日程了。丈夫要留给女性的生殖系统以自我修复的时间，这要花费6星期到8星期。同时还要等待一定时期来增加女性的性欲和激情，因此无论女性身体状况如何，最好在生产之后两个月之后进行性生活。

2.产后不要提早进行性生活

生产不仅对女性生理和心理都有重要影响，也会影响到性欲，因此不能提早开始性生活。否则由于恢复不佳、体内雌性激素含量少，女性的阴道不仅干涩还没有弹性，会对阴道造成伤害。 

3.产后性生活初次恢复要小心

生产之后，女性的宫颈和阴道口不能分泌太多的润滑液体，还比较干涩，因此丈夫要多多体贴，不能太过焦急。多做前戏或用润滑液，有利于提高性事质量。不能只顾着自己的欲望得到满足，还要考虑女性的实际问题，双方对欲望都要做一些克制。

4.注意避孕

即使在生产之后也是有可能再次怀孕的，因此当产后恢复了性生活的时候也要做好避孕措施，丈夫要带好避孕套。 通常不少意外怀孕就是在哺乳期发生的，无论女性是否恢复了月经，都一定要提醒丈夫注意避孕。

5.产后性生活要愉快

要专心投入到性生活中去，即使妈妈非常疼爱宝宝，也要注意不要总和宝宝黏在一起。适当的时候要和宝宝分开和老公相处，在与丈夫相处时就要集中精神好好享受。在进行性生活之前要妥善安排好宝宝的日常事宜，让家人照顾好，免除后顾之忧。

6.恢复阴道紧致

想要让阴道恢复紧致和弹性，女性就要在身体恢复之后开始进行必要的体育锻炼。最简单的莫过于缩肛运动，妈妈先深深的呼吸一口气，随即在闭气的时刻也收缩肛门，连续做十次到二十次。坚持下去，不出多久就会恢复阴道的紧致。

7.防止细菌感染

夫妻双方在性爱开始前都要仔细擦洗身体，在结束之后也要做好清洁善后工作，以防出现细菌感染。这时的性爱时间不要过长，双方都要控制一下，最好在二十分钟到半小时之内。不要因此而给女性身体带来负担，丈夫要对妻子多加爱抚，避免过于强硬的动作。否则会给刚刚恢复的阴道内壁造成伤害，动作一定要温柔绅士。