水、牛奶、果汁对宝宝的成长至关重要，但过度饮用或过度饮用会降低其应有的价值，反而无益。那么，这些饮料喝多少最好呢？参考一下美国专家为宝宝制定的每日饮用计划吧。
1。牛奶:2杯左右
婴儿2岁后，应该从全脂肪牛奶变成脱脂牛奶，或者只含有1%脂肪的牛奶。但是，不要太多。每天喝3杯以上的话，会抑制食欲。
2。水:4杯左右
经常给婴儿喝水，记得带着婴儿专用的杯子。尽量挑选形状可爱的水杯，如水果形、小人儿形或冰块形等，这会增加宝宝喝水的乐趣。
3。果汁:大部分杯子或更少
只给婴儿100%的纯果汁。尽管最近研究称果汁不会给宝宝带来多余的脂肪，但是喝太多会导致腹泻和腹痛，所以不要喝多，而且只在吃饭时喝果汁，否则可能损伤牙齿。
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