便秘经常发生如何烹饪

孕期肠蠕动减弱，排气时间延长，孕妇活动量减少，巨大子宫压迫肠道，便秘容易发生，每天早上喝一杯热水，多吃含纤维素的新鲜水果和蔬菜，养成每天按时排便的好习惯。必要时可口服麻仁丸等缓泄剂，但禁用那些峻泄剂和灌肠，避免腹泻过度流产和早产。局部开塞露也可外用，便于大便润滑排出。