1. 首页 / 育儿

月经期间肤色暗淡无光泽?4个好方法调理好肤色

在月经期间,除了有经期的疼痛外,也是提高颜值的好时机,有些女性的脸上这时长出粉刺或痤疮,也有油腻的现象。这是因为在此期间,分泌物会发生变化,体内的激素也会发生波动,人体的免疫力会相应降低,皮肤会变得非常敏感,这时候女性的皮肤会有各种症状,如果我们不想看到这些症状,月经的护肤和保养尤为重要,有针对性的皮肤护理可以获得意想不到的良好效果。

月经期间如何恢复好肤色?

第一、注意用饮食进行调理

一个人的饮食习惯直接影响到她的身体健康和容颜,尤其是生理周期内,由于这时失血严重、容易出现贫血症状,女性应该准备好一些红枣等食物来补充血液,同时也要吃一些香蕉等水果来加强体内循环,这样身体才能排除毒素,看上去会令容颜失色。所以,月经期间可以用食物进行多方面调整,还可以每天喝几杯蜜糖水或红糖水。

第二、使用面膜进行护理

生理期的皮肤容易干燥和脱皮,所以当我们化妆时无法贴切和自然,为了改善这种状况,我们应该学会使用面膜来进行护理和保养,补充面膜的量必须比平时更频繁,这样皮肤就可以一直保持水分和补充营养。

第三、做好防晒工作

月经期间是女人一个月内皮肤最脆弱的日子,皮肤的抵抗力明显减弱,如果她不能及时做好防晒的工作,她肯定会受到紫外线的伤害,很容易在体内积聚黑色素。所以为了防止黑色素的生成,必须要做好隔离紫外线的工作。如果担心紫外线会伤害皮肤,可以试着选择温和的、没有刺激性的防晒霜,或者选择在出门前戴帽子和遮阳伞,这样就可以免受紫外线的伤害了。

第四、要有充足的睡眠

总而言之,女性虽然在月经期间非常不舒服,但如果能在此时好好地保养好自己的皮肤,就可以使自己的肌肤得到改善,从而可以容光焕发。

在月经期间,会出现毛孔粗大的问题,如果再加上没有很好地清洁皮肤、或睡眠不足时,皮肤的状况是非常差的。因此,女性必须要抓住这段时间,要保持有足够的睡眠,如果睡眠不足,毛孔不仅会变大,而且会出现黑眼圈,如果能保持有7-8个小时的的睡眠时,可以让皮肤能自行修复。

相关推荐

  • 宝宝肺热的症状

    宝宝肺热的症状

    宝宝肺热的症状,宝宝,肺热,症状,肺热咳嗽,银耳,宝宝干咳,羊肉,白菜,宝宝肺热的症状宝宝体质不如大人,一到换季,就容易生病,咳嗽更是常事。如果宝宝患的是肺热咳嗽,又没有及时治疗耽误了病情,会出现十分严重的后果。那么,宝宝肺热的症状有哪些?宝宝干咳是肺热吗?如何判断孩子是肺热咳嗽?缓解肺热症状吃什么好?一起来了解一下吧。宝宝肺热的症状有哪些?宝宝如果患有肺热,通常有以下这些症状,父母们可以参考并进行判断:1.舌尖发红宝宝舌尖明显比舌体更红。2.口气较重...

  • 月经量少

    月经量少

    月经量少,女性,月经量少,经期,月经,食物,经期量少,月经量,怀孕,月经量少因为子宫内膜会定期脱落而出血,所以健康女性每个月都会来一次月经。生活中,有些女性会有月经量少的情况。那么,为什么会月经量少?月经量少的症状是什么?月经量少怎么调理?月经量少能怀孕吗?为什么会月经量少·什么是月经量少月经量少指的是女性在经期里,血量过少、经期持续时间短。月经量指的是一次月经的总失血量,通常失血量为二十至八十毫升,若是少于二十毫升,便为月经量太少。部分女性从第一次经期开始...

  • 剖腹产后多久来月经

    剖腹产后多久来月经

    剖腹产后多久来月经,妈妈,月经,剖腹产后,经量,排卵,产后,过多,原因,剖腹产后多久来月经新妈妈在剖腹产之后都要面临月经恢复的问题,产后初潮是令不少妈妈们非常焦虑的问题。这期间,妈妈要注意自己的饮食、穿着、生活习惯等各方面。那么,剖腹产后多久才会来月经?剖腹产后首次月经有哪些注意事项?剖腹产后多久来月经正常1.产后月经暂停的原因·生殖系统复原经过剖腹产手术的女性身体中的内分泌系统会有很大改变,特别是卵巢和子宫都受到很大损伤,需要较长时间来复原,这就会产生产...

  • 早产症状

    早产症状

    早产症状,早产,孕妇,情况,早产症状,宫缩,造成,胎儿,就医,早产症状准妈妈们想要生出健康的宝宝,在怀孕期间就要避免早产的发生,因为早产往往会带给新生儿伤害。那么,什么是早产?早产的症状有哪些?为什么会早产?早产症状出现后怎么办?另外,该如何预防早产呢?早产是什么在我国,早产指孕妇生产时妊娠满28周但不满37周。不同国家、地区的时间界限不尽相同,这是因为早产发生率与地域、种族等因素一定关系。据统计,国内早产的发生率在百分之五到百分之八之间。早产症状有哪些1.腹痛...

  • 选择分娩医院

    选择分娩医院

    选择分娩医院,医院,孕妇,情况,分娩,产妇,生产,设备,诊治,选择分娩医院十月怀胎,一朝分娩。而如何挑选合适的医院是准爸爸、准妈妈们的一个大难题,各类型的医院都有自身的优势。那么综合医院、专门医院、私人医院、助产医院各自有什么特点?又该如何选择呢?怎样选择分娩医院对于孕妇来说,选择一个合适的医院是很重要的,下面就来看看选择医院主要是从哪些方面比较的。1.根据身体情况(1)专科妇产医院适合对分娩技术要求高的孕妇,例如:年龄大于三十岁的且产检时发现有异常情况、...

  • 月经

    月经

    月经,女性,经期,月经,造成,痛经,经量,身体,正常,月经月经是会伴随每个正常女性度过一生很长时光的生理现象,与生育、痛经等词汇紧密相连,与之相关的各种生理知识大家有必要了解。比如月经有什么用?正常月经量是多少?痛经该怎么办?什么是月经1.定义月经指的是灵长生物生理的生殖周期,尤其指人类女性,一般的动物如狮子等并不具备。这是一种具有规律性、周期性特点的出血性生理现象。2.别称月经的别称很多,古时称月信、葵水,现通称例假、大姨妈等。3.基本状况月经出...

  • 童装选择

    童装选择

    童装选择,宝宝,质量,肌肤,造成,服装,鉴别,明显,正常,童装选择如今童装种类样式越发琳琅满目,家长在挑选时不仅要仔细鉴别衣服的材质面料,还要检查缝制的质量是否上佳。那么,家长该怎么解读童装上的众多标识?如何挑选符合宝宝的尺码?在给宝宝选择童装的时候要注意什么呢?童装上的各种标识1.商标、厂名、厂址家长首先要关注童装上的商标标注和服装制造厂的厂名、厂址,这是一种判断假冒伪劣产品的有力证据。只有生产者在自己的商品上标示了商标、正确的厂名及厂址,表明他们要对生产出...

  • 妊娠月经

    妊娠月经

    妊娠月经,月经,孕妇,妊娠,情况,怀孕,女性,蜕膜,卵巢,妊娠月经不少准妈妈发现自己怀孕了还来月经,这两个明明相冲突的事情竟然会同时发生。为什么有些人怀孕了还会来月经,这到底是怎么一回事呢?怀孕期间来了月经,准妈妈该怎么办呢?如果怀孕超过三个月,还会不会来月经呢?什么是妊娠月经妊娠月经,从字面意思就可以看出,指的是怀了孕的女人竟然迎来了月经,不过这并不是所谓的“月经”,而是妊娠期前三个月某些孕妇体内会出血,但是量不多。有一些女性会因为出现妊娠月经而认为自己并没有...

  • 选择幼儿园

    选择幼儿园

    选择幼儿园,孩子,教育,时间,标准,收费,情况,发展,幼儿园,选择幼儿园宝贝一天天的长大,为孩子选择一个好幼儿园成了家长的心中大事,很多家长甚至说:“选择一个好幼儿园,比让孩子考个好大学更难”,那么选择幼儿园时要注意什么样的问题?优秀幼儿园的标志是什么?择园又该注意什么?择园热潮一个优秀的幼儿园,对孩子的成长起着非常重要的作用,因此,父母需要综合考虑一个幼儿园的各方面条件,以便给孩子一个良好的学习环境。很多家长都会在孩子开学之前,找关系、拜托熟人等,就为了能使孩...

  • 产后月经不调

    产后月经不调

    产后月经不调,女性,月经,产后月经不调,产后,导致,正常,生产,哺乳,产后月经不调产后月经不调是指女性在生产之后出现月经周期不正常,月经的量过多过少或者闭经等情况。产后月经不调不利于新妈妈的身体健康,如何预防产后月经不调?产后月经不调都有哪些症状?产后月经不调怎么办?什么是产后月经不调月经是育龄女性每个月都会经历的生理现象,在女性怀孕期间,月经是暂时停止的,女性生产之后会再度恢复到之前的状态。女性产后月经恢复到正常状态的时间有早有迟,因人而异,一般产后33-42...

  • 产后月经多久会来

    产后月经多久会来

    产后月经多久会来,月经,妈妈,产后月经,个月,产后,哺乳,调理,身体,产后月经多久会来不少新妈妈都想知道,产后月经多久会来?具体的时间和妈妈的分娩方式以及宝宝的喂养方式有关,一般来说,顺产和母乳喂养的新妈妈月经来潮的时间会推迟。那么,产后月经如何调理?产后月经影响哺乳吗?产后没来月经可以正常性生活吗?下文将为您详细解答。自然分娩后多久来月经·顺产:3个月左右对于顺产的女性来说,一般3个月后月经就会如期而至,但是每位妈妈的身体不尽相同,这还跟是否哺乳,是否过性...

  • 月经期间吃什么好

    月经期间吃什么好

    月经期间吃什么好,女性,月经期间,经期,身体,例假,红糖,饮食,铁元素,月经期间吃什么好月经期的女性身子格外娇弱,在饮食上要特别小心,决不能盲目饮食,否则会极大地影响健康。那么月经期吃什么好呢?月经期哪些食物是不能吃的?月经期能吃红糖吗?月经期间为什么要注意饮食初潮是一个女孩成熟的标志,来了例假,说明女性已经具备了正常的生育功能。虽然生理期是种再正常不过的自然现象,但是女性的机体在这段时间内会发生很多变化。生理层面,体内的铁元素会随着经血而大量外流,一些营养元...

  • 孕中期症状

    孕中期症状

    孕中期症状,孕中期,食物,胎儿,症状,痔疮,护理,孕妇,预防,孕中期症状经历过孕初期的各种妊娠反应折磨后,很多新手准妈妈想知道孕中期会有哪些症状。其实,该阶段在整个孕期中比较稳定,女性形体变化也比较明显。孕中期的主要症状究竟是什么?孕中期该如何护理?孕中期要注意什么呢?孕中期是从什么时候开始孕中期从怀孕第13周算起,第27周结束,进入怀孕28周便开始了孕晚期。孕中期相对是整个妊娠阶段较为轻松的一个时期,随着早孕反应的消失,准妈妈们食欲回归,吃得饱睡得好,而且加上...

  • 怀孕早期症状

    怀孕早期症状

    怀孕早期症状,怀孕,孕妇,食物,胎儿,流产,身体,孕早期,检测,怀孕早期症状怀孕早期症状有哪些?在同房后的1个月内,如果出现了常说的“害喜”情况,比如头晕嗜睡、乳房胀痛、尿频、尿急等。这些都是常见的怀孕早期症状,女性可以先在家通过早孕试纸、验孕棒验孕,或到医院进行检查,看自己是否怀孕。如何知道自己是否怀孕经过长期的备孕,期待已久的宝宝没准这个时候已经在你的身体里面孕育了,但是你可能并没有察觉这个美妙的时刻,现在就来看看,如何才能知道自己已经怀孕了。1.怀疑阶...

  • 孕晚期症状

    孕晚期症状

    孕晚期症状,孕晚期,胎儿,情况,孕妇,准妈妈,食物,导致,分娩,孕晚期症状到了怀孕的最后三个月,准妈妈的肚子往往变得很大,举步维艰,一举一动都很是不方便。与前面两个时期相比,孕晚期常常会有更多的症状出现,比如便秘,腹痛,水肿等等。那么孕晚期应该注意什么呢?该怎样科学护理?此时要如何补充营养呢?孕晚期从什么时候开始一般来说,孕晚期是从怀孕后第28周开始,即怀孕后的第七个月。孕妇在这个阶段会明显感到身体疲惫,需要多注意休息,也需适当科学运动,观察胎动。孕晚期有什么症...

  • 孕初感冒症状

    孕初感冒症状

    孕初感冒症状,感冒,胎儿,孕初,孕妇,症状,服用,发烧,服药,孕初感冒症状怀孕后,女性身子娇柔,免疫力和抵抗力比普通人要弱得多。一旦护理不到位,在孕期尤其是孕早期极易感冒。那么孕初感冒症状有哪些?孕初感冒对胎儿有影响吗?准妈妈感冒了该怎么办?孕初感冒有什么症状不少准妈妈都反应,在怀疑自己怀孕的早早期,她们都出现了类似感冒的症状。事实上,受孕初期,女性的抵抗力的确会变弱,因而孕初期极易感冒。一般来说,感冒不是一件大事。但是,孕早期感冒事情就变得严肃起来,因为胎儿...

  • 月经推迟几天算怀孕

    月经推迟几天算怀孕

    月经推迟几天算怀孕,怀孕,月经推迟,月经,女性,检测,试纸,原因,早孕试纸,月经推迟几天算怀孕生活中许多女性朋友将月经推迟作为判断自己是否有孕的重要依据。那么,月经推迟几天算怀孕呢?如果月经推迟超过1周,可以用早孕试纸进行检测。其实造成月经推迟的原因有很多,除了怀孕以外,妇科疾病、精神因素等也会导致月经推迟。月经推迟几天算怀孕在没有任何避孕措施的情况下进行性生活,那么就不能排除怀孕的可能,女性月经若推迟7天以上,则需考虑是否受孕。同房后多久能受孕在同房后的1...

  • 月经不调

    月经不调

    月经不调,女性,经期,月经不调,正常,引起,导致,身体,卵巢,月经不调月经是育龄女性特有的一种生理现象,一般月经初潮也标志着女性生育力的萌发,而停经则宣告受孕权力的终结。月经不仅是女人一月一次的苦难,它也与生育息息相关。月经不调的女性往往面临着或轻或重的生育问题。常见的月经不调有哪些症状,引起月经不调的原因是什么?月经不调如何调理才能不影响受孕呢?什么是月经不调月经不调,顾名思义,指女性的月经周期不准时(忽慢忽快),月经量不正常(过多过少),月经血色有问题(或明...

  • 月经推迟

    月经推迟

    月经推迟,月经,女性,正常,月经推迟,造成,导致,经期,经血,月经推迟月经是判断女性生理周期是否稳定的一大指标,如果月经失调,那么很大程度上受孕也会受到一定影响。月经推迟是月经不调的典型表现,月经为什么会推迟,月经推迟几天正常,经常性月经推迟有什么危害?月经推迟如何调理?什么是月经推迟一般来说,女性正常的周期为28-30天,在这个范围提前或推迟七天都实属正常,但是倘若推迟已超过了一周,月经依旧没来,这就属于月经推迟。为什么月经会推迟1.药物作用某些药物会影响女...

  • 月经来时引起左侧附件疼痛的原因

    月经来时引起左侧附件疼痛的原因

    月经来时引起左侧附件疼痛的原因,疼痛,炎症,月经,治疗,宫颈,白细胞,急性,检查,我们都知道疼痛通常由伤害性刺激引起,伴有不愉快情绪体验的一种感觉,刺激可来自外界而作用于体表。如外物打击或极端温度的接触,这种感觉定位准确,通过游离神经末梢经特定神经通络上传脑部,刺激也可起自体内,但是左侧附件疼痛,我们也要忍着,只有治疗才是好的。有些女性来月经就会引起左侧附件疼痛,这个原因是什么呢?病因:1、病原微生物STD的病原体如淋球菌、沙眼衣原体、支原体、病毒类等;非特异性的...