保养卵巢可预防女性早衰 保养卵巢健康生活方式最重要
在女性的一生中,卵巢起着非常重要的作用。从青春期开始到绝经前,卵巢在形态和功能上发生着周期性变化,性成熟期,除妊娠和哺乳外,卵巢经常不断地重复这种周期性变化。
卵巢的变化
一般情况下,女性在12-15岁时卵巢初期发育,有30年左右的生殖旺盛时期,45岁以后,卵巢功能就开始衰退,雌激素分泌量锐减,这时,就出现包括卵巢在内一系列的衰老表现:首先是月经停止,随之而来的是骨质疏松、记忆力减退、皮肤皱褶、老年斑等,另外还出现泌尿系统萎缩。而卵巢早衰将这些变化提前了10年甚至15年,大大加速了女性衰老的进程。
女性能焕发青春活力,卵巢的作用功不可没。卵巢健康,雌激素分泌良好,可以使皮肤柔嫩有弹性,胸部丰满、紧实、圆润,骨骼强韧,情绪平稳。相反,卵巢功能逐渐衰退或萎缩,激素分泌减少或紊乱,就会出现更年期综合症,性冷淡,月经不调,乳房萎缩下垂,皮肤干燥、暗黄、粗糙、失去弹性,出现皱纹、黄褐斑等。所以女性关注卵巢保养就是关注自己的美丽。值得提醒的是,卵巢早衰除了使女性外表出现各种老化症状外,还能使女性失去生育能力。
保养不足女性早衰现象增多
一项问卷调查资料显示,在30多岁的白领女性中,有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等,有时还会厌倦工作,莫名其妙地病一场,服用了大量保健品也无济于事,严重影响自己与家人的生活与工作。
据了解,在妇科门诊,这种受到更年期过早侵袭的女性已占到门诊量的20%左右。近年来,患卵巢早衰的女性人数呈上升趋势,这与工作压力和受教育程度有一定关系。曾有专家调查发现,受过高等教育的女性比没接受过的女性更易患卵巢早衰,生活在大城市的白领更年期发生年龄比生活在农村女性略早。
各种压力都有可能导致卵巢的早衰和美丽的流逝,其中重要一条是生活节奏加快、工作压力过大,导致心理压力过大和生活习惯不科学,致使内分泌紊乱而引起卵巢早衰。此外,还有遗传、过度减肥、环境污染、卵巢疾病、药物影响、人工流产等原因。
妇科医生认为,女性最好的保养方法是健康的生活方式。有规律的作息时间和锻炼习惯,均衡饮食,不吸烟、酗酒,才是女性美丽的真正药方。
不良生活习惯是女性卵巢早衰的重要原因,所以,只要及早发现,通过调养,做好保养工作,调节好卵巢内分泌功能,让雌激素分泌恢复正常,停经、色斑、脱发、失眠多梦、潮热汗出、记忆力下降、腰酸背痛等各种早衰症状都可以逆转。女性“奔三”后就应警惕月经周期变长,经量变少,身体及脸部发热,或面部潮红、脾气变坏等现象。