运动靠奖励 儿童体质得改善

日前纽约医学新闻中指出，越来越多的儿童只有在父母提供额外的奖励下才愿意进行体育运动。他们进行活动的本身并不是为了锻炼身体，只是以获得奖励为目标。根据一项新的研究表明，为了获得奖励而进行的活动，并不一定会影响他们的体重和健康，但可以提高孩子运动的积极性。

研究调查结果强化了早期的研究结论，通过奖励的方式让孩子们进行更多的体力活动，并不是非常有益的。也许孩子们需要更具挑战性的目标，通过设立运动目标而非利益诱惑，可能会让孩子们获得更多的健康，但利益诱惑会提供更多孩子运动的机会。

领导这项新研究的新加坡国立大学埃里克·芬克尔斯坦教授说道：“针对孩子健康的研究是非常重要的，孩子在早期形成的好身体将会有利于他们未来的生活。因此父母应该运用正确的方法指导孩子运动。”

目前不论在美国还是其他国家，孩子的运动问题都是一个紧迫问题。“在5个小时的画面监控中显示，现在的孩子们通常都是不爱活动的。”东安大略省儿童医院健康积极的生活和肥胖症研究小组的加里说道。

目前埃里克和他的同事们设计了一个计划，旨在鼓励更多在小学适龄的儿童进行更多的运动。研究中的所有孩子都会戴着计步器，用以衡量在九个月的时间里，他们平均每天要走多少步。138个孩子事前被告知每天需要以8000步（一个成年人，大约四英里）为最低目标。

如果孩子每月至少完成一半目标，那么他们将会收到玩具。此外，该小组成员还用主题公园或动物园门票来鼓励孩子参加户外活动。研究人员比较了这组儿童和另一组不使用任何奖励并带有计步器的113个孩子。

在研究的开始和结束中，研究人员都收集了孩子们的身高、体重、心跳率和其他的身体和心理健康条件。提供奖励的小组，孩子们会变得更加活跃，平均拥有每天8660步记录，相比另一组每天7767步要多些。

无奖励组中，只有2％的孩子达到每天8000步，24％的回报比率。进行奖励是很重要的行为方式，它可以小幅地提高孩子活动的水平，对于孩子放缓体重的增加量将有可能有长远的影响。