宝贝睡觉那点事 远离误区最是心安

宝贝安心睡眠很重要，爸爸妈妈也都很关心宝贝的睡眠环境和睡眠质量，但是，宝贝睡觉，远离这些误区，才能让爸爸妈妈最是心安。

误区1：你不应该唤醒一个沉睡的婴儿 

真相：你可能从很多人的嘴里成百上千次地听到过这句话，但请不要相信它！在最初的几个星期，宝宝好像不间断地需要母乳，但实际上是每两到三小时喂宝贝一次最合理。

美国儿科学会特约专家雷默阿尔特曼说，新生儿每天的睡眠时间普遍很长，所以有可能是你不得不轻轻地推醒他（她），方便喂母乳。这种做法不仅没有负面影响，重要的是，可以使宝贝保持健康合理的体重。

误区2：婴儿床保险杠保护宝宝 

真相：，婴儿床保险杠，看起来他们会保护宝宝不受伤害，但实际上它们才是最危险的，因为他们都会造成宝宝窒息的危险，就像任何其他床上用品，如棉被，枕头和毛绒玩具等。

雷默阿尔特曼说 ，“我从来没有见过一个孩子，除婴儿床之外受到更严重的伤害。”爸爸妈妈要明智的选择婴儿床，很多婴儿床的保险杠设计并不是非常合理，可能会给宝宝带来潜在的伤害。

误区3：保持完全安静

真相：当然，当宝宝睡觉的时候，需要一个相对安静的环境，但其实大多数新生儿喜欢有点“噪声”的环境。这里所说的“噪声”是指可以让宝贝感觉到温馨而亲切的声音。

雷默阿尔特曼指出，因为婴儿在子宫中时，其实是处在一个有很多“嘈杂声”的环境中的。另外，白天的时候，噪声淹没了房子中的其他声音，可以让宝宝从睡眠状态中分散出来。

所以，这里有一个另类有趣的科学方法，当宝宝不容易睡眠时，可以考虑尝试制造一些“噪声”帮助他（她）睡眠，例如嘀嗒嘀嗒的时钟声。

误区4：婴儿一觉到天亮最好

真相：这种想法确实让父母比较轻松，但是这是一个不切实际的期望。雷默阿尔特曼表示，婴儿并不会一觉到天亮，也并不意味着爸爸妈妈做错了什么。

但是你可以做一些事情，以鼓励宝宝延伸更长的睡眠时间。建立一个短的，平静的睡前常规，最好不要养成没轻摇宝贝睡觉的习惯，让宝贝自己安然入睡最好。

误区5：设置的上床时间，防止宝宝在早上醒来太早 

真相：呃，那不是很好吗？这似乎很符合逻辑的，但遗憾的是，这并不是正确的。原因：让宝宝在深夜入睡会让宝宝过度疲劳，这实际上使他们难以入睡。