避免含C饮料可减少尿床

弗罗里达新闻报道，每年美国都会有700万孩子早上起来后，发现床上是湿的。  尿床是儿童发育过程中一个正常的过程。但是当孩子一直出现这种状况时，就要担心了。这里有一些提示，帮助孩子克服夜间尿失禁。

有一种特殊的混合物会发出警告，以帮助孩子停止尿床。

儿科护士执业竹篙诺托说，这可能对一些孩子有用，每年另有15％的孩子由于年龄过大而出现问题。“这是绝对正常的生理情况对于六岁以下的孩子来说，”儿科护士执业竹篙诺托告诉艾芬豪。

避免含C饮料

专家说如果孩子在7岁以后继续尿床的话 ，你可以做些简单的事情来帮助他们，首先避免可怕的含C的饮料。

例如“有咖啡因，碳酸，人工色素，过多的柑橘或过多的钙。所有这些东西都可以刺激膀胱，使孩子更容易尿床，”竹篙诺托说。

你可以用水，莓汁，苹果汁代替可怕的C 饮料。另一个要担心的“C”是constipation，即便秘。

诺托建议可以减少孩子所吃的奶制品，白面包和白米饭的数量 。她说，可以尝试补充“纤维坚果和粗粮的东西。”

诺托说，虽然她的秘诀不会在一夜之间解决这个问题，但很多她的病人就此痊愈了。

诺托运行一个特殊的诊所，来帮助孩子克服尿床。她说，如果孩子的父母有一个会尿床，那孩子有40％的机会会尿床。如果父母双方都尿床，他们的孩子有80％的机率会继承尿床习惯。

原因

没有人确切知道是什么原因导致尿床，但各种因素可能都会发挥作用，如：

1.膀胱小：孩子的膀胱可能不会发展到足以保持在夜间产生的尿液。

2.没有形成完整的膀胱，如果是膀胱神经发展缓慢，当孩子处于熟睡状态下，完整的膀胱可能无法唤醒孩子 。

3.激素失衡：一些孩子在童年时期，不能产生足够的抗利尿激素（ADH），以减缓夜间尿生产。

4.压力：压力事件，如成为哥哥或姐姐，开始上学，离家睡觉，这可能都会引发尿床。