分娩时爸爸的工作

一旦进入医院准备分娩，爸爸们就将面临一个巨大的挑战——那就是在整个分娩过程中尽可能鼓励和帮助您的妻子，当然，这可不是一项轻松容易的工作。已经不记得产前班里教过的相关内容了吗？不要惊慌，现在再学习一次还来得及。

保持冷静

对于一个女人，生宝宝的过程将给她造成难以想象的压力，所以爸爸们需要保持绝对的冷静。妈妈们的情绪可能是像坐过山车一样起起伏伏，但爸爸们必须处理好它。在这个过程中，您将会看到您的妻子一度处于极度的痛苦中，或者发生一些紧急情况以至于您可能无法控制地大声叫喊。纵观这一切，爸爸们应该学会控制自己，您的泰然处之便是您妻子最好的一剂定心丸。

补充能量

分娩是一件十分辛苦的事情，为了让您的妻子有充足的体力应对接下来的种种，事先准备了一些高卡路里的食物如巧克力以给妻子补充能量。注意最好在宫缩前或者宫缩还不太频繁的间隔期间——因为很快她就没有吃东西的力气和心情了。

记录时间

如果一切都已经计划并安排妥当，爸爸们在医院里可能会有大量的空闲时间。这个时候，爸爸们也最好别闲着，可以做些有用的事情，比如记录您妻子宫缩发生的时间、持续的时间以及两次宫缩的间隔时长。所以，一定要确保您身边有一个带有秒针的手表。

大口呼吸

在宫缩过程中，您的妻子可能看起来十分苦恼并且极度地痛苦。这时候您必须保持冷静，并且不断和她说话让她也平静下来：看着她的眼睛，尝试着和她一起呼吸。她需要您做的最后一件事就是在宫缩的间隔时间里跑着去找到一位医生或护士——如果您认为这个过程中的确需要医生或着助产士，记得等到一次宫缩完成以后再去寻求帮助。

执子之手

一旦医务人员到齐且即将进行的分娩处于合适的条件下，您的妻子将比以往任何时候都更加需要你。记得握住她的手，轻声地鼓励她（这个时刻轻轻地对她说：“亲爱的，加油！”是没有用的，任何其他类似的话也起不到作用）并看着她的脸。当然，这时的她已经大汗淋漓、头发凌乱。要保持与她的眼神的接触，对着她微笑，并不断告诉她一切都会好起来的。

陪伴在侧

刚经历过分娩的妈妈们将十分疲惫和虚弱，这时候最需要爸爸们的悉心照料。宝宝降临以后，爸爸们最好花大部分的时间陪伴着您的妻子，可以和她一起抱抱刚出世的宝宝，或者陪她聊聊天、给她递杯水，并且告诉您的妻子她是多么的伟大。