母亲和女儿的关系技巧：聪明的提示

每一位母亲与女儿的关系是不同的。不管你和你的女儿是亲密无间的或不断争执的，找出关键步骤，建立良好的关系，抚养一个快乐、健康的女孩。

把她作为一个人抚养，而不是公主

从那一刻你发现你有一名女婴的起，人们可能给你的女儿送可爱的连衣裙和粉红色或公主小礼物。裙子、粉红色、公主电影、玩具和生日派对没有什么不对劲的。

重要的是要鼓励她各种富有想象力的发挥，而不只是打扮漂亮等待她的王子。通过发挥想象力，培养她的各种特征，如机智，韧性和自信，让她并不总是扮演着端庄的公主角色。

教她成为一个成熟的，彬彬有礼的人，而不是一个虚构的王国的统治者。在她还小的时候，就鼓励她远离公主梦，专注于学习和团队精神，并尝试新的东西，比如足球和空手道。

培养她的自信

“她太可爱了！” 和“多么漂亮的衣服！”， 在你女儿小的时候，您可能会听到这些话数百次。毫无疑问，她很可爱。但要注意我们对女儿评价或抱怨的各种特征。他们往往是非常注重外观的，这可能会设立一个坏自我价值的榜样和不健康的对她进去青少年和成年时长相的期待。

没有比妈妈更好的示范作用，当它涉及到一个年轻的女孩，来自内部的美丽和自尊——不是来自衣服、化妆、身高或体重。

塑造一个健康的身体形象

作为一名妈妈，对你的体型树立自信也很重要，而不是讨论“感觉胖了”或您最新的对你的女儿在不同年龄的饮食计划。重量不安全感往往是从母亲传递到女儿的。

虽然儿童肥胖在美国是一个普遍问题，在一个健康体重范围内，许多女孩子存在身体形象问题。国家心脏，肺和血液研究所的一项研究表明，在美国40％的9 – 10岁的女孩试图减肥。

另一项研究显示，13岁的女孩中，53％的“不满意自己的体重”，而到17岁，统计增长78％。身体形象的问题，可能会导致低自尊和饮食失调。鼓励整个家庭锻炼和建立良好的饮食习惯——不再是一个较小的礼服尺寸或更好的体型。

不要强迫完美

许多女孩子都力求完美，目的是使他们的父母、老师、教练和其他成年人开心。完美表面上听起来很好，在健康的剂量，它可以推动你女儿走向成功。但长期完美主义可能会导致焦虑，抑郁，饮食紊乱，倦怠，以及女孩的其他问题的。