快速受孕的7个小贴士

你准备受孕，现在，一旦你做好准备开始家庭生活时，受孕就是你最想做的一件事了。文篇从7个方面来为快速受孕做了全面解说。育龄夫妇可以根据自己的实际需求来参与7个小贴士所列出的方案。祝你好孕！

1.做好孕前检查

在你正式开始尝试受孕前，请做好孕前检查。咨询医生有关产前维生素的补充情况，并开始服用叶酸，叶酸可以帮助预防胎儿的某些缺陷，比如脊柱裂等。叶酸在孕早期起着关键作用。

2.了解你的生理周期

你对你的生理周期了解多少？了解生理周期可以帮助你知道自己的排卵情况，例如你子宫内的粘液变化情况。通常情况下，它会变的薄而滑，有时还伴随阵痛。

3.不要担心受孕前的最佳位置

有关怀孕的最佳位置有很多说法，但他们也仅仅就是神话罢了。歌德说：“女人的子宫如果在不同寻常的位置，这可能会造成受孕的区别，但这种情况很少见。”

4.性交后右侧低卧

你可能听说过这个—性交后，躺在床上把脚悬空可以增加受孕的机会。答案呢？这个不是完全正确的。“最好的建议是性交后在床上躺10-15分钟，但是不一定要你把脚悬空。”歌德说，“当你把腿悬空时，你的盆骨并没有移动。另外这段时间也不要去上厕所，你最好等10-15分钟后再去，此时，精子就极易进入子宫内了。”

5.不要过度性交

即使在排卵期，每天性交也不一定可以增加受孕几率。“一般来说，每隔一晚的排卵时间倒是可以增加受孕机会。”歌德说。在性交后，精子可以存活72小时。最好的建议是定期性交。

说到精子，“穿紧身衣服可以对精子数量造成负面影响。”有人这么说。所以也可以花点时间在浴缸里躺着。另外人们的手机习惯也可能会对精子造成负面影响。生育医学杂志文篇显示经常使用手机并把手机放置在距离睾丸很近的位置会导致精子质量较差。

6.尽你所能的做一些缓解压力的动作

压力会干扰排卵。所以你要尽可能的放松。只要是健康的并能帮助你缓解压力的，你都可以做。尽管在备孕时饮用含酒精的酒是不明智的做法，但是一杯酒倒也无妨哦。

7.健康生活

锻炼是一种健康习惯，它可以让你保持理想的体重，当然，这里强调的是适量锻炼。同时戒烟也能增加你受孕的机会。