帮助父亲们摆脱与pnd的挣扎

当提及产前、产后抑郁症时，人们首先想到的往往是母亲，而事实是，父亲也位于此范畴。男性的产后抑郁表现会与妈妈们有所不同，但不代表就不重要，不需要关注。恰恰相反，新生儿爸爸的状态、自我管理、态度，对宝宝的成长及夫妻间的感情都至关重要。

来自伯吉斯先生的倾诉

一位国外的父母凌晨两点半打电话给父母热线进行咨询，声泪俱下寻求帮助，他感到自己几乎临近极限了：他几乎连续两个礼拜，每天睡眠时间不超过三小时，平均每半小时就会开响闹铃将他喊醒－因为他的儿子查理生病了，而且小家伙睡不着觉。

“我坐在这里，宝宝在哭。只有我一个人，可是我不知道该做什么。”伯吉斯先生阐述道，他是儿子的主要照顾者，因为他的妻子需要工作。“这是一种相当令人震惊的自我觉知，我不知道自己要做什么，我也看不到任何的出路，这实在令人慌乱。”

更糟糕的是，伯吉斯先生几乎寻找不到任何方式，可以帮助到初为人父的他。在当地国，专家的婴儿睡眠专家仅仅为前来咨询的妈妈们提供帮助，同时，儿童健康检查机构的护士们仅仅好奇于他的妻子如何应对这一切。伯吉斯先生表示：“这是令人难以置信的孤立。”

这不仅仅是种个体现象

现在越来越多的认知范畴表示，对于新生儿爸爸的心理健康监护、记录，与新生儿妈妈们一样重要。产前产后抑郁症协会根据调查研究表示，男性们承认他们的行为意识、思维意识当中，会患有产前、产后抑郁症状。

每七名父亲当中，就有一名的伴侣患有产后抑郁症；每二十位父亲当中，便有一位表示自己也会患有产后抑郁症。但是随着越来越多的夫妇轮流担任宝宝的主要照顾者，因此父母双方都会为此而付出精力。并且，随着更多宝宝的出生，更多的父亲正承受着风险。

然而，有的爸爸们愿意承认自己的“失败”，相当坦然。“对于父亲来说，经常会面临羞愧，亦或尴尬的问题，”来自纽约素大学家庭研究中心的里察德弗莱彻表示，“他们不想与自己的伴侣坦承他们的无助，甚至是绝望。”

此外，社会工作者蒂莫西奥利里，通过工作关系在与新生儿父亲们接触后表示，对于男性产后抑郁症来说，一直处于资源缺失的状态，这无疑成为一项“痛苦的差距”。

父亲们该何去何从？

那么，爸爸们将会如何？“他们不需要一味得迎着困难撑下去，也不需要同时艰难得满足所有的要求，尤其处于当照顾宝宝的工作令他们感到自己十分窘迫与困境的状态下。”相关的专家表示。

弗莱彻博士则表示，对于父亲抑郁症的关注似乎处于一种滞后的状态，而这恰恰需要与母亲的同类反应同等对待。并且，这对宝宝的成长、夫妻间情感的融合，以及整个家庭的积极向上都有着关键性的影响及作用。