怀孕28周 重视自身消极变化

怀孕的第二十八周，是进入第四个月的第一周。一些准妈妈们发现他们需要开始考虑更多孩子即将出生的事了。也正是在怀孕第二十八至三十六周时，你与你的主治医生或者助产士的孕前接触需要更加频繁，最好调整为两周一次。

1. 工作

你也许在考虑什么时候放下手头的工作合适，因为很多准妈妈们发现在三十四周至三十六周时是停下手头工作最理想的时间，尽管说很多工作可能早些停下也没什么关系。这取决于你的工作以及你的职责。如果你需要长时间工作，你也许需要一位助产士或者一位医生开具一份证明，来表明你的身体状态能够适应这种长时间工作。

2. 怀孕健康问题

通常情况下，怀孕第二十八周所产生的问题包括以下几点：

手脚肿胀——这时候你需要尽可能多的喝水，尽量要把你的双脚抬高，而且要摘掉你戒指或者其他禁锢在你身上的珠宝装饰物。

胸闷气短——你的子宫不断向上膨胀以至于挤压你的胸腔造成你的肺部空间变小，这是你呼吸困难的主要原因。

3. 胃部有灼热感

后背以及腿的疼痛感减轻——试着站直身体并且将你的骨盆向前挺。

母乳外溢——这是因为你的乳房已经开始生产初乳。

另外要注意：如果你的手脚或者面部有突发性肿胀，那么尽快找你的助产士或者主治医生。

4. 感到有压力或者悲伤

产前检查是说出你自身忧虑以及问题的一个好机会。在你身上产生的变化以及你内心的感受都和你身体的症状以及你的健康问题同样重要。如果你感觉自己压力很大或者十分悲伤，那么这种心理状态将会宝宝的健康。如果你需要一些精神上的支持或者帮助，那么就与你助产士或者主治医生联系吧！

5. 比情绪波动更重要的事

怀孕，不论是对准妈妈还是准爸爸来说，都是一段巨大的人生变化历程。它也许会引发很多强大的、深远的以及出人意料的感情和问题。荷尔蒙的变化也许会影响你的情绪以及身体状态，也许在某些天的时候，你或你的伴侣会感到你的情绪有波动，但这些属正常现象。情绪波动较大的时期最好不要超过两周，否则的话会影响你和你的伴侣之间的感情，要试着去调整自己的状态。

6. 你的宝宝在第二十八周时的状态

你的宝宝在不断长大：

你的宝宝会长到25厘米长，1千克重。

你的宝宝将会有更少的空间来活动，许多宝宝比较喜欢头朝上，脚朝下这样的姿势。不必担心过多，因为在宝宝们出生之前，他们自然会移动到头朝下脚朝上的位置。

你的宝宝的免疫力将会提高。

你的宝宝正在长眼睫毛。