盘点引发幼儿胀气的食物

从婴儿出生开始就会遇到各种各样胀气的问题，这是因为婴儿的消化系统在出生时发育的还不够完全，还需要经过后天长时间的漫长发育。胀气会造成婴儿的腹部绞痛，疼痛相当剧烈。当宝宝十个月大时，如果他们吃了不易消化的食物，就会极易因胀气而引起疼痛。

下面就让我们来看一下到底有哪些食物容易引起婴儿胀气。

1、豆类

豆科植物主要包括各种豆类和扁豆，豆类实际上是一种富含棉子糖，可溶性纤维素以及不可溶性纤维素的植物。在大肠分解可溶性纤维素的过程中会产生大量的气体。给婴儿适量食用少量的豆类有助于他们消化系统的发展，随着孩子一天一天的长大，他们消化豆类的能力也会进一步增强，食用豆类的量便可以慢慢增加。

2、十字花科蔬菜

西兰花、菜花、卷心菜、甘蓝、小白菜和羽衣甘蓝都属于十字花科蔬菜，在人体内蔬菜的消化过程也会产生气体。十字花科植物会散发出一种特殊的香气，所以很多婴儿都喜欢吃菜花泥或是西兰花泥。家长可以在药店帮孩子买一些消化酶，例如嗜酸乳杆酶和罗伊氏乳酸杆菌，这些消化酶都可以帮助孩子消化棉子糖，以防止孩子发生胀气。

3、甜点

婴儿天生就会喜欢吃甜的东西，这是婴儿的一种天性。但是，甜食中的糖却会在人体内产生气体，不论是婴儿、幼儿还是成年人都是这样。由甘蔗或是甜菜制成的白砂糖完全没有营养价值，而红糖和蜜糖则会含有少量的膳食铁。控制婴儿食用饼干、蛋糕、松饼和冰激凌的量是防止婴儿因食用过多的糖而产生胀气的最好方法。

4、淀粉

土豆、面包和面食中的淀粉会在人体内产生气体，而大米中的淀粉却不会在人体内产生气体，所以家长可以把大米作为婴儿的主要主食之一。当宝宝10个月大以后，家长便可以慢慢给孩子食用适量的面食和土豆，这时的宝宝就已经有了消化淀粉的能力。