户外时间为何需如此重视

户外活动给你的孩子提供了探索环境和冒险的机会。她能够玩喜欢玩的游戏，能够挑战自己的极限，自我表达，建立自信心。当然，户外活动也意味着更多的混乱情况——混乱越多通常意味着乐趣越多。

为什么户外活动很重要

在户外玩耍时，你的孩子有更多的空间和自由去玩一些大幅度的运动，比如跑、跳、踢和投掷等。像这样的体育活动对他的健康、身材和发展有利。另外，晒一晒太阳并没有什么不好。少量的摄入阳光可以预防维生素D的缺乏。

让你的孩子进行户外运动的小点子

应该多多鼓励你的孩子进行户外运动。户外活动不会有什么大问题，如果你的庭院中就有户外空间那是最好不过的了。特别是对于一些年纪大的孩子，有时你只需把他们赶出门，然后看着他们玩就好了。小一点的孩子在玩耍时要有人看护，保证他们的安全。

孩子们喜欢提供帮助。户外活动是时，你可以和你的孩子一起完成一些日常任务，比如除草、打扫车道、浇灌蔬菜或者晾衣服。其他的户外活动包括散步、骑自行车或摩托车等。即便是幼儿也可以从推车上下来走走。

如果你的家中没有庭院，你可以抽点时间去附近的公园或操场走走，这是个成本极低且容易实现的选择。你的孩子在那可以有更多的奔跑空间。如果你步行去公园，那么你还可以教你孩子一些道路交通安全的知识。随着你的孩子一天天长大，你可以鼓励她尝试一些更有层次的户外运动。

不同年龄的户外运动

在户外玩耍能让你的宝宝了解不同的环境，让他与周围的世界相处的更融洽。以下是一些你可以和宝宝一起玩的户外活动：

1.在毛毯上躺上一会；

2.在草地上爬行；

3.看看真在摆动的树枝，听听鸟叫；

4.看不用颜色的汽车、路牌和信号灯。

幼儿都热衷于探索周围的世界。对于正在蹒跚学步的宝宝，你可以：

1.投掷和追逐；

2.旋转、推或拉不同的玩具、增加物品见的距离，穿越不同的表面；

3.走、跑或跳入腾中，围着树，或走向最喜欢的东西；

4.玩傻子、泥土或者在浅水处嬉水。

学龄前儿童正在学习怎么与别的孩子玩耍。他们也热衷于伪装。你可以利用这个阶段孩子的想法与他们玩耍：

1.跟踪游戏、捉迷藏等；

2.爬过隧道或是倒下的树；

3.用不同的方式运动；

4.在盒子、衣服篮子或户外玩耍设备外建立一个城堡。

达到学龄的孩子开始越来越多的涉足层次复杂的游戏，比如体育运动。但是抽点时间去户外玩耍仍然是必不可少的。这个年龄段的孩子还喜欢玩：

1.用设备、家具或是其他在外面找到的东西进行创造；

2.相互追逐；

3.说一些口头禅；

4. 爬树。

撞伤和擦伤

当你的孩子在户外玩耍，你当然会担心她可能受伤。有时你的孩子可能会对尝试新事物感到担忧。这时户外活动时都会遇到的问题。你孩子的玩耍空间将衍生到户外，这样她有跟多的空间去跑去跳。这可能意味着你的孩子会受伤会流泪，但是“危险游戏“可以帮助你的孩子从错误中举一反三。

对于爸爸和孩子来说，追逐和摔跤一类的狂野游戏是非常合适的。在玩耍的同时，你的责任感也加强了。在玩耍的同时，不的孩子能意识到他们到底有多强。当然，和孩子玩耍是，你的动作要温柔一些，别让他们受伤。