如何理解怀孕所处的阶段

突然发现自己怀孕了？你可能早就已经从自己所表现出来的一些早期怀孕症状猜到了这一点，那么，现在是该学着理解怀孕所处的各个不同阶段了，学习这些对你自身和宝宝在未来九个月的发展都有着重大意义。以下有三个妊娠期。

妊娠早期（0-12周）

这是怀孕的第一个阶段，在这段时间你的身体会因为腹中新生命的存在而发生巨大的变化。面对身体上突然而至的巨大转变，你的情绪可能会很不稳定，这时，来自外界的支持和安慰对你非常的重要。你或许会经历以下所描述症状中的几个甚至全部：

1.疲乏

身体和体内激素的变化会导致你非常的疲惫。这段时间，你可以在他人的帮助下试着让自己放松，增加睡眠的时间，以此缓解疲劳。

2.恶心

少食多餐，每餐都要注意营养的均衡。碳酸饮料、苏打饼干以及干的谷物都是人们所熟知的能够缓解恶心的食物，放一些类似的零食在你触手可及的地方，例如：钱包、车和你的床边。

3.情绪变化

怀孕会导致你产生一种焦虑感，你必须学会自我调节，努力放松。

4.对食物的渴望/厌恶

在这个时期，你的食欲可能会突然增大，也可能会减小，甚至厌食。

5.皮肤的变化

怀孕期间，你的皮肤可能会出现色斑，当然，这些斑点在某些情况下是可以除去的。千万别紧张，你的情绪会严重影响你在怀孕期间的肤质，甚至会影响你产后皮肤的恢复情况。

6.敏感的牙龈

在保持口腔清洁的同时，尽量轻柔地对待你的牙龈。血液循环的加大可能会导致你的牙龈肿胀甚至出血。但是，一定不能因为这样就避免刷牙，忽视牙齿的清洁。

7.宝宝的变化

在第25天的时候，宝宝有了心跳；手臂、腿已经开始发育到一定阶段，消化系统也开始发育；面部有了初步的轮廓，内脏器官形成。

怀孕中期（13-27周）

对于怀孕的女性而言，这是相对最轻松的阶段。在这个阶段，大多数女性恶心、疲劳的症状一般都会消退。利用这段时间“喘口气”，因为第三个阶段你又会陷入一种非常疲惫的状态。在这个阶段可能会出现以下症状：

1.胃口大开

因为宝宝在你身体里不断地吸收营养以供自身生长发育，你极有可能会食欲大增，不可避免的，你的体重也会相应的增加。

2.假宫缩

假宫缩通常会在妊娠中期（20周左右）发生，不会很痛。但这个症状出现在妊娠后期的可能性会更大，它是妊娠后期的一个典型症状。

3.肚子变大

这段时间里，妊娠纹会越发的明显。你的肚子也会因为不断变大而产生瘙痒感。一个轻微的症状可能会持续整个孕期。

4.脚、脚踝和面部水肿

这通常是由液体滞留所引起的，多喝水、多休息、可能地抬高双脚，避免长时间站立有助于消肿。

5.头发的变化

你头发的生长会变快，但是发质却会异常粗糙。生产以后最初的几个月里，会出现轻微的落发现象，对你怀孕期间快速生长的头发进行调整。

6.孩子的变化

宝宝的胎发长了起来，心跳更强烈了，在妈妈的肚子里动得更厉害，并开始对外界的噪音做出回应，与此同时，宝宝的眼睛也可以睁开了，器官也已经发育得差不多了。

妊娠后期(28-40周)

这个阶段，宝宝的发育已经基本完成而体重也开始逐步增加了。随着宝宝在你肚子里一天天长大，你会越发地渴望和宝宝见面。

1.膀胱压力增大

随着宝宝的生长，膀胱的压力也会越来越大，这会导致你上厕所的频率加大。

2.乳房胀痛

妊娠后期，初乳形成后会有溢出现象，这是你的身体在为给宝宝哺乳做准备。

3.疲劳

欢迎重获疲劳感！你的身体正努力地为孩子提供更多的氧气，这会给你的肺部造成压力导致你呼吸短促。每当这种情况出现，就意味着你该尝试着慢下来休息一下了。如果你休息之后任然觉得疲惫，那么你很有可能是患上了贫血症了。

4.便秘和胃灼热

少食多餐以缓解这些症状。

5.宝宝的变化

宝宝的体重会增加，对光照也越发的敏感。同时还会逐步调整位置为降生做准备。