怀孕的几率由自己把握

大多数人都认为怀孕是要顺其自然的，所以都是漫无目的的等着怀孕这个好消息降临在自己身上。等待着自然受孕那始终是个迷。其实怀孕也是要一定的科学依据的，遵循科学的指导和方法，让你轻松受孕。

对于很多的现代女性，如果她们准备怀孕或者是正在努力的尝试怀孕的话，那怀孕的几率将会成为一个很大的思想负担。每一位女人的身体都是不同的。即使是很微小的环境变化也会改变一个女人怀孕的机会。其实有很多因素都能提高或降低怀孕的几率，女性和男性身体健康是最重要也是最关键的因素。一对健康的夫妇通常在4 – 9月之间怀上一个宝宝是没有太大问题的，但也是有很多想拥有宝宝的夫妇每天都在经历不同寻常的日程安排。

母亲身体健康

第一个影响怀孕主要的因素就是自然受孕的母亲，如果母亲的排卵周期是一致的、有规律的。并且输卵管也是畅通的,那成功怀孕的几率是蛮大的。相反，不规则并且没有规律的排卵周期就可能意味着怀孕的几率会大大降低,而更难的事根本就不知道什么时候会排卵,也可能是由于激素或其他干扰的原因,这也可能会降低生育能力。如果你有不规则的排卵周期,你应该像你的妇科医生咨询这个问题。

当然，女性健康问题也会影响怀孕,这包括肥胖或体重过轻、高血压、糖尿病或其他疾病。存在这些症状的女性怀孕就比较困难。而女性的年龄对怀孕也是有非常大的影响的，年龄大女性体内卵子数量减少，并且流产的几率也会增大。

父亲的身体健康

父亲的身体状况也会直接的影响怀孕的几率，男性精子的数量以及让卵子受精是成功怀孕的关键因素。并且，最近一项研究表明,父亲的年龄也会影响受孕的几率,因为随着年龄的增长,精子的质量会下降。精液量30岁之间达到顶峰,35年时精子能动性达到25岁的水平。大约在30 – 35岁时精子的整体质量是最好的。

另外，其他因素也可能会阻碍男性的生育能力，这些因素包括精子管堵塞问题、遗传或荷尔蒙问题、药物使用甚至环境毒素或辐射等等。男性抽烟也会导致怀孕几率降低。所以，想要尽快拥有一个宝宝，酒和烟都应该放弃。

如何提高怀孕的几率

如果你超重的话,禁止摄入碳水化合物(比如糖、小麦、马铃薯、酒精和白色的米饭)，然后开始锻炼身体，如果你能让你的BMI(身体质量指数)低于28，你的生育能力可能大幅改善，根据2010年开展的一项研究。男性肥胖可能会影响精子数量，所以让你的老公减肥。如果你是体重过轻或是月经不调，那你就要尝试增加体重。在你的饮食中添加更多的碳水化合物，并且你和你的老公立即停止吸烟和喝酒，吸烟和饮酒是最影响怀孕的几率的。