母乳变化三阶段 夯实健康由此开始

母乳是宝宝最好的食物，它不但可以为宝宝提供丰富的营养，抵抗疾病的抗体，而且会随着宝宝的成长过程改变流质状态和营养构成，适应宝宝吸收的需要及不同阶段的营养需求。妈妈用母乳喂养可以为宝宝的健康成长打下坚实的基础！

众所周知母乳是液体状的，它能够随着宝宝成长阶段的变化而发展，以满足宝宝不同时间段的营养需要。从宝宝刚出生到过渡期到稳定期，关于母乳的变化，妈妈需要清楚地知晓。

初乳阶段

刚刚生完孩子的时候，妈妈的乳房会产生初乳。这时的母乳是一种集合了抵抗疾病的抗体、碳水化合物、蛋白质、人体必需的维生素（例如维生素B和维生素E）和矿物质、锌、β-胡萝卜素等元素的营养物质。

初乳所含脂肪较低，以便让您的宝宝轻松消化，减少胀气、便秘、腹泻等情况的发生。初乳会覆盖在宝宝的胃和肠道表面，形成一道保护屏障，以免受有害病毒和细菌的危害。摄入初乳也可以催发宝宝的第一次大便——胎粪的排泄，这有利于去除多余的胆红素，并降低宝宝得黄疸病的风险。

过渡期

初生儿护理三四天之后，初乳逐渐变成过渡期乳，这种母乳颜色更浅，含水量更高，保护新生儿以免脱水。一周至十天以后，妈妈成熟的母乳就产生了，在接下来的三十天里，这种母乳持续发生着变化：热量、碳水化合物、脂肪含量会上升，蛋白质含量逐渐降低。六个月后，随着宝宝慢慢可以吃固体食物，母乳中蛋白质含量会再度降低。

稳定期

在一次单独的喂奶过程中，母乳也会发生变化。最初的几分钟里，乳房产出的初乳含水量会较高，以满足宝宝对水分和碳水化合物的迫切需要。随后产出的母乳脂肪含量较多，提供婴儿最佳生长期和大脑发育所需要的热量。因此，在最初的几个星期内要尽可能多地照顾宝宝，为适应宝宝的成长阶段提供持续的母乳供应。