美超百万儿童因运动损伤进急诊

每日健康新闻2013年8月7日星期三报道，根据一项最新的报告，2012年大约有135万美国儿童由于运动相关伤害而被送到医院急诊。全球儿童安全报道称，导致6-19岁儿童以及青少年被送往医院急诊的主要运动相关有：扭伤和拉伤、骨折、割伤和擦伤以及脑震荡。

“今日美国”报道称，非营利组织宣传中提到，在美国每年类似伤害的诊疗费用高达9.35亿美元。

2012年，在所有由于运动相关伤害而送往急诊的儿童中，12%是由于脑震荡，而且据估计，每三分钟就有一个儿童由于脑震荡而进入急诊室。12到15岁的青年运动员占所有由于脑震荡相关伤害而进急诊的47%。

根据“今日美国”的报道，儿童安全总裁兼首席执行官，凯特·卡尔说，总体来说，每五个进入急诊室的孩子中就有一个是由于运动相关损伤。卡尔说，“太多的孩子由于运动相关损伤而进入急诊室，而这些伤害本来是可以预见跟预防的。”

那么如何才能有效地预防儿童的运动型损伤呢？

1.首先，在运动之前一定要做好热身运动，让自己全身的关节、肌肉、韧带都活动起来，提高整体身体机能；

2.同时，在运动过程中要注意佩戴跟使用安全的运动器材跟配具，正所谓“工欲善其事必先利其器”，安全的运动器材以及有效的运动配具可以有效地防止相关损伤的发生；

3.其次，在运动过程中要注意把握好运动量，超过负荷的运动不仅不利于身体健康，反而可能会造成不必要的损伤；

4.儿童运动要有专业教练、指导老师或者家长的指导与陪护，尤其是幼儿户外运动一定要在家长的看护下进行。

虽然儿童运动损伤经常发生，但是我们也不能因噎废食。运动对于儿童的健康成长有着非常积极地作用，因此，重要的是在运动前做好“预习”工作，在保障其安全的同时，要鼓励孩子们更多地参加户外运动中来。