你的孕期莫让习惯性紧张做主

手机响了、环境糟糕、交通堵塞、工作压力、脏衣服一堆堆……其实现实生活中，这些只是大多数女性生活的一部分。但对于怀孕的女性呢？本来生活中压力常有，而怀孕——又带来一些恐惧和焦虑，女性的身体真的会开始感受到影响。

物理性压力

手机响了、环境糟糕、交通堵塞、工作压力、脏衣服一堆堆……这些只是一些强调，其实现实生活中，这些只是大多数女性的生活的一部分。但对于怀孕的女性呢？本来生活中压力常有，而怀孕——又带来一些恐惧和焦虑，女性的身体真的会开始感受到影响。

“很多女性没有意识到什么，但就其本身而言，怀孕是一个令人紧张的事件。怀孕之后，你的心率增加、你的血容量增加、你的体重增加，你的韧带和骨骼会面临额外的压力。所以只要怀孕，在物理层面上你就已经面临了很多压力，” 妇产科专家卡尔文博士这样说道。

压力与惯性紧张

卡尔文博士表示，怀孕女性对压力载荷的识别是非常重要的，因为影响特别是针对宝宝的健康方面。现在很多研究也已经证明，不同类型的妊娠压力会增加婴儿低出生体重的风险以及早产的风险。

新的研究表明，女性慢性或习惯性紧张，特别是在怀孕早期，这种类似的压力倾向会影响到婴儿的大脑发育。

相关研究

2004年，发表在国外期刊《儿童发展》一项研究证明，在怀孕的早期阶段女性高度焦虑与出生后儿童高度活跃之间的关联——在怀孕的早期阶段，如果女性高度焦虑，孩子出生后后8到9年内会表现出极度活跃的迹象，包括注意力缺陷以及多动障碍。

该项研究者提出了他们的理论：发生在女性怀孕初期程序中的创伤性事件（非可见性创伤）会影响未出生的孩子，使孩子在今后的生活中更容易受到情绪失调的困扰。

这项研究也对之前的研究结果形成强有力的支持，其中包括在伦敦帝国理工学院进行的研究，研究结果表明，女性怀孕期间严重焦虑，与正常的怀孕女性相比，生出一个极度活跃的孩子的可能性超过两倍。

2003年发表在《儿科发育和行为》的另一项研究发现，严重焦虑增加母亲的心率，同时有直接对胎儿心率的影响。更具体地说，来自哥伦比亚大学的研究人员把胎儿心率的变化与母亲在经历心理上的压力和焦虑的心血管活动相对比得出结论。

这表明，情绪起伏会影响胎儿的生理系统，甚至可能影响胎儿发育的关键。