准妈妈的贴心指南之第4周

很多准妈妈在受孕近一个月后，才会发现自己怀孕了。那么在此之前，身体、以及孕激素都有哪些变化呢？为什么妊娠期会以“周”为单位来计算？宝宝在母体子宫内的发育，究竟始于什么时间？怎样确定准妈妈的妊娠天数，以及胎儿的胎龄呢？

准妈妈们如何得知怀孕？怎样检测日期呢？

女性的月经周期基本为28天，在这期间，平均受孕时间约为第14天，或生理期的中间时段。尽管这一理论比较流行，但是受孕的真正时间应该始于末次月经开始日，或者新一轮生理期的第一天。

鉴于这种计算方式，相较于计算实际受孕的天数而言，准妈妈的妊娠多以孕周来衡量。通常来说，妊娠期为40个孕周。假如，生理期为28天，在第一和第二个孕周里，你的“胎儿”其实正等待着受孕。在生理期的第14天，以及孕周第三周的开始，受精卵正式形成。在第三孕周结束的阶段，胎儿的实际胎龄为一周。

对于生理期不是28天，或不规则的女性来说，受孕的时间可能是14天之后的任何一天，相对比较难确定准确的预产期，以及胎儿的胎龄。也许医生会通过验血衡量孕激素水平，或在早期通过超声波确定时间。

受精之后发生了什么？

当女性的卵子与男性的精子相结合，来自双方的基因或染色体将共同生成一个细胞。然后，这个细胞开始分裂，成为一个胚囊。

胚囊继续分裂、生长，在3－7天后顺着输卵管直达子宫。一旦进入子宫，胚囊将直接植入子宫内部，但在此之前，会出现变化。胚囊吸入液体，在其中心处形成储存液体的空间。这个液体空间将胚囊创建分区，在其内部形成细胞团，即胚胎的初始状态，同时结合外滋养层，从而形成胎盘。

什么是着床？何时发生？

在怀孕后的一周，外层细胞帮助胚囊植入或嵌入子宫内部，从而吸收营养成分。由于怀孕的激素变化，子宫壁变厚，同时增加血液供给，为胚囊植入做准备。当胚囊进入子宫深处时，将开始建立属于他的血管网和胎盘。直到可以自己供应养分之前，都依靠母体子宫的营养供给。

我的宝宝有多大？他叫什么？

当胚囊植入子宫内部，其长度已经成长到0.23毫米（0.009英寸）。从刚开始发育到满8周之前（即10周的孕周），这些宝宝被称为胚胎。在这之后直到分娩，在母体内处于发育的宝宝，被称为胎儿。

当女性尝试怀孕时，应该特别注意些什么？

尽管有的准妈妈并不知道自己已经怀孕了，但凡有此计划的女性，不妨参考以下贴士，尤其适用于孕期2－4周：

1. 开始服用叶酸；

2.戒烟；

3. 远离酒精；

4. 尽可能减少咖啡因的摄入；

5.每天坚持适度的健康计划。

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