如何避免在孩子面前说脏话

孩子是个敏感的动物，他们会模仿他们周围的人的语言，将其变为自己的交流方式。当你在你的孩子面前说脏话时，孩子会慢慢养成你的坏习惯。幸运的是，只要你意识到这一点，并且不再在你的孩子面前说脏话，那么你就赢得了教育孩子这场战役中的一部分。然而，杜绝糟糕的语言习惯需要战略行动计划和端正的态度。

1、告诉你的孩子，你不会再说脏话

向孩子们解释为什么你要杜绝说脏话的行为，告诉他们你将不再使用不恰当的语言，并且告诉他们你这么做的原因。当你的孩子问你为什么你不再说脏话时，你可以回答他是因为这样做是无礼的，是不尊重别人的行为，你不能给孩子树立一个坏榜样。

2、当你难过或者沮丧的时候，选择使用一些替代词或短语来代替脏话

有时候，你会很难过或者很沮丧，例如当你的孩子做错事，惹你生气时，或者你和配偶吵架时，这都会让你很恼怒想说脏话，但这个时候你可以用一些其他的话来代替不文明的语言，比如你可以说：“胡说”，“见鬼”等等。你还可以不说话，去吃些东西，或者做些其他的事情来转移你的坏情绪。

3、想象自己正在使用替代词代替不文明语言的情景

你可以设想一些自己正在使用代替脏话的词语的情景，下次你在孩子面前要说脏话时，你会不经意的想到这些设想的情景，便可以帮助你杜绝说粗鲁的话。根据拉塞尔·波特拉克，在奥斯丁德克萨斯大学的神经生物学家的研究表明，使用可视化技术可以帮助人们打破说不文明语言的坏习惯。

4、在你说话的过程中，添加一些描述性的词语、短语

你可以通过一些描述性的词语来表达你的情感，不要总是通过咒骂来表达你不满的情绪。例如，如果一个粗心的孩子不小心把一杯水倒在了地上，你可以说：“哇，我们需要收拾烂摊子了!”尽量用滑稽温和的语言，不要那么激动的就去骂孩子。

5、积极思考，接受挑战

在你情绪不好的时候，花一些时间做做深呼吸，这样可以帮助你面对压力或恼人的情况。同时你要思考怎么解决问题，而不是一味的责骂、埋怨。你要做好准备接受发火时语言不激烈的挑战。

6、提示和警告

和你的孩子谈论你钦佩那些从不说脏话的人，这些人可以是你家里的其他家庭成员或者你认识的人。你还可以引用一些不说脏话的历史人物，如乔治·华盛顿。