产后恢复

一生完孩子 立马要做4件事，孩子，妈们，分娩，身体，妈妈，喂养，出血量，产后，怀胎十月，一朝分娩，母亲的精力体力都耗费殆尽，妈妈们会感到很累，很想立刻休息，这是正常的事情，但妈妈们还是需要注意很多事，并不能立刻...

哺乳胸罩：产后必备神器，哺乳，母乳喂养，乳房，宝宝，堵塞，设计，罩杯，产后，首先，对做出母乳喂养宝宝的决定表示祝贺！母乳喂养宝宝对于他们的健康来说是很重要的，它不仅有益于身体健康，还能够会为我们节省大量的...

产后四周大作战 满血复活当辣妈，身体，妈们，产后，女性，催乳，妈妈，脾胃，宝宝，生完宝宝后究竟该怎么补？这个问题困扰了不少女性。生完宝宝后，女性的身体是极为虚弱，如果按照老人的说法疯狂进补，恐怕对肠胃会...

孕期到月子 夏季妈妈怎么过，饮食，生产，易消化，胎儿，焦虑，孕妇，产后，皮肤，眼瞅着气温一天天升高，天气预报里的气象图上一片红色看着就燥热不堪。而大腹便便的孕妈妈们摸摸自己的肚皮，肚子里还藏着一个37...

产后新妈妈如何防治风湿，生活习惯，身体，产后，产妇，导致，寒气，月子，新妈妈，产后风湿大部分都是在月子里落下的，属于月子病的一种。俗称的“月子病”一般都是因为产后不良的生活习惯、过早劳累、不注意保...

常见4大产后误区，误区，坐月子，身体，产妇，产后，减肥，宝宝，产后恢复，随着科学的普及，上一代人传下来的一些月子“经验”渐渐被现代的科学所替代，但还有一些误区仍然流传甚广。虽然这些老话不见得会对产妇...

哺乳妈妈科学减肥4大招，减肥，妈妈，身体，宝宝，脂肪，时间，孩子，产后，怀孕时为了给胎宝宝最好的营养供给，妈妈们可谓是胃口大开，所以除了腹部隆起外，身体的其他部位也开始变粗变胖，这些脂肪想要在产后减掉可...

新妈妈坐月子知识 你知道多少？，妈们，期间，坐月子，月子，新妈妈，妈妈，身体，受凉，生宝宝是一项艰巨而漫长的任务，宝宝在妈妈的子宫里，给妈妈的各项器官增加了负担，而生完宝宝后的月子就是让妈妈的器官功能得...

西方人这么坐月子 惊呆小伙伴，产后，坐月子，产妇，月子，妈妈，中国，女性，照顾宝宝，说到坐月子，中国人的规矩是相当多的，虽然有些古老的观点被证实没有科学性，但是老祖宗生活经验的指导作用是不容忽视的。然...

坐月子生活5个太做不得，身体，新妈妈，坐月子，妈妈，食物，月子，期间，导致，怀孕是个很艰难的过程，但也是一个伴随着快乐的过程。怀孕期间准妈妈需要注意很多事项，分娩后，生活也并非全无禁忌。坐月子是新妈妈...

娩后腹部恢复平坦只需五步，时候，腹部，身体，生产，有氧运动，宝宝，双膝，方法，在宝宝出生前的几个月里，孕妇的身体为了适应宝宝的生长需求会发生很大的变化。如，随着胎儿生长而不断隆起的腹部，皮肤拉伸导致的...

娩后腹部恢复平坦只需五步，时候，腹部，身体，生产，有氧运动，宝宝，双膝，方法，在宝宝出生前的几个月里，孕妇的身体为了适应宝宝的生长需求会发生很大的变化。如，随着胎儿生长而不断隆起的腹部，皮肤拉伸导致的...

产后恢复身材的安全小贴士，锻炼，身体，母乳喂养，宝宝，肌肉，产后，怀孕后，体重，因为怀有宝宝，在怀孕期间我们根本不可能进行一些大幅度的锻炼，只能看着日渐肥胖的身体束手无策。如果我们想很快回到原来的身...

剖腹产伤元气 四类营养助恢复，女性，剖腹产，剖腹产后，摄入，食品，蛋白质，铁元素，产后，孕妇的饮食非常的讲究，产妇的饮食就更讲究。孕妇经历过剖腹产后身体会非常的虚弱。所以剖腹产的女性的饮食非常的重...

剖腹产后新妈快速充电有妙招，女性，剖腹产后，剖腹产，愈合，时间，刀口，子宫，妈妈，孕妇经历了怀孕和生产的煎熬，所以在生完孩子后都希望可以快速恢复到正常的状态。那么女性剖腹产后可以快速愈合吗？愈合的时...

六招陪宝宝锻炼 轻松收获健康，锻炼，宝宝，孩子，婴儿，健康，新妈妈，妈妈，妈们，当新妈妈生完小孩后，减掉赘肉和恢复健康在待办事项清单上显得非常的突出。然而，大多数新妈妈能投入到健身房的时间还不足两个...

骨盆打开 娩后别忘记关上，骨盆，身体，生产，妈们，女性，妈妈，胎儿，时候，骨盆是人体重要的器官，它能够滋养生殖器官，为人体输送能量。许多女人在打开骨盆之后，没有关闭骨盆，导致生产过后身体变样、患上妇科疾...

月子里的闹心事 您也经历过吗，女士，产后，肠道，正常，宝妈，月子，乳房，摄入，各位辛劳的准妈妈，你们觉得生完孩子就代表着一切煎熬的结束吗？有这种想法的女士肯定会失望，其实这只是另一种折磨的开始。就拿产...

生完宝宝减重五贴士，宝宝，母乳喂养，时候，摄入量，身体，身上，卡路里，摄入，每个新妈妈都知道，刚生产后几周的生活就是24小时的给宝宝喂奶和换尿布的循环。几乎没有足够的时间去睡个午觉，更不用说去锻炼了。...

娩后私处疼痛如何缓解，乳房，宝宝，疼痛，乳头，妈妈，不适，肿胀，充血，随着乳液的到来，分娩后妈妈的乳房难免有不适感。对于母乳喂养的妈妈，尽快开始哺乳有利于缓解乳房疼痛，同时也可以进行按摩。对于不准备母...