预防冬季过度发胖 ，身体，造成，摄取量，体重，持久力，过多，大餐，肌力，不要因为寒冷就缩在家里，一动不动，做做家事、体操及散步。活动的好处是可以储备安产的体力。要提高下半身的肌力，可以按照使用蹲式厕所...
