伺候月子这么做 你就是“男神”老爸

“老爸，老爸，我们去哪里呀······”湖南卫视的亲子大戏《爸爸去哪儿》在前年和去年可谓火爆一时，数位明星老爸和宝贝们在镜头前展现最真实的生活缩影，也让电视机前的观众感叹父爱的伟大。这不，小编最崇拜的一位湖南卫视主持人汪涵就在去年当爹了！他和妻子杨乐乐可谓圈中的模范夫妻，2014年11月19日两人迎来了宝贝儿子“沐沐”，从活跃在舞台上的主持界大哥变身新手奶爸，“爸爸”这个角色涵哥做的称不称职呢？

据了解，由于杨乐乐此次生产的医院是一家长沙的公立医院，为给月嫂留出床位，汪涵在医院附近找了家酒店临时居住下来，每天清晨他就会提着大包小包到医院陪护妻儿。为了让乐乐和沐沐得到更好的休息，汪涵还婉言谢绝了圈内好友前来贺喜的愿望，在医院只有杨乐乐母子、汪涵及其母亲和月嫂。

如今，爸爸们也有了法定“产假”可以照顾妻子和孩子，借以享受和家人的亲密时光，除了要照顾宝宝，新爸爸们还需要照顾新妈妈，希望其尽快恢复身体。那么新爸爸们来照顾月子有什么需要注意的地方？爸爸们又该如何迅速成长为一个合格的“父亲”呢？本期科学营小编教您如何成为一个合格的奶爸。

 新爸爸的优点：

其实在西方很多发达国家，丈夫照顾产后的妻子和新出生的宝宝是一项传统。相比老人照顾新妈妈，爸爸们更有力气，都受过良好的教育，对妻子的身体情况也比较熟悉。同时专家也认为这是一种增进夫妻感情的方式。不论是共同忙碌还是遭遇任何困难，两人会产生互相体谅、互相帮助的向心力。而且老公伺候月子不会有两代人之间观念冲突，这样做可以减少婆媳之间不必要的摩擦。

在如今这样一个互联网信息时代，几乎所有的育儿知识都可以从网上寻找到答案，而年轻的爸爸们掌握相应的新知识比较快。由爸爸参与养育的孩子更健康更乐观更坚强，难怪有人说老公伺候月子才是真正“赢在起跑线”的做法。

 新爸爸的缺点：

不过西方人的做法借鉴到中国来还是有很多困难的，首先西方的妈妈们几乎不坐月子，育儿坚持母乳喂养，这就减轻了新手爸爸很多工作量。其次西方人的饮食结构也决定了爸爸们可以不用费尽心思考查找月子餐的制作方法。

对于中国的新手爸爸来说。照顾新妈妈可能有些辛苦，就算请假也只有短短的一、两周时间而已，白天工作夜晚照顾妻儿着实有些疲劳。而从书本或者网上学习的那些“月子”知识很可能陷入“教条主义”，尤其是当网上的意见和自个儿教的方法出现冲突时，新爸爸就会手足无措了。

以上所说的不过是生活中遇到的一些小问题，最重要的是在照料月子的过程中，爸爸们可能因为精力透支和压力山大而表现出沮丧、暴躁、紧张的情绪，新妈妈们在产后也会受到荷尔蒙和心情的影响而变得“挑剔”。因此，只有双方学会换位思考，体谅对方才能避免无谓的争吵。

其实不论是寻求父母的帮助还是花高价请金牌月嫂都不如爸爸们亲力亲为来的实际，因为有些新妈妈不愿让陌生人来照顾自己的宝宝，老人也可能因为不在身边、身体不便或观念陈旧而无法面面俱到。其实，只要懂得一些小技巧，照顾月子也不是多么困难的事。

 生活照料：

1.饮食新鲜营养

饮食是产妇最为重要的日常之一。新妈妈每日的饮食不单单是进补，更是为婴儿提供营养。首先饮食一定要保证新鲜、卫生，其次要注重营养搭配，学着煲一些汤，做两道荤素搭配的炒菜，了解月子期间的饮食禁忌，同时可以多准备些维生素丰富的水果蔬菜。餐后增加2～3个小点心也是可以的。

2.协助洗漱勤换衣物

一般来说，新妈妈正常分娩后6小时，剖宫产24小时后就能扶着栏杆轻微活动了。此时爸爸应该在身边搀扶看护，防止摔倒。而妈妈们每天洗脸、刷牙都需要从旁协助，另外新妈妈排汗量大，还有恶露排出，所以要勤换衣裤。

3.月子房干净清洁

注意卧房的干净整洁，在老婆回家前要把房间彻底清洁、消毒。软软床垫确实很舒服，可是新妈妈睡软床容易腰背酸痛，所以最好换成适宜的硬质床垫。

4.避免新妈妈产后抑郁

防止新妈妈出现产后抑郁，尽量一切以服从和耐心为主，只要她高兴就好。如果还是出现了抑郁情绪也不要紧张，多多陪伴爱人，多多鼓励她，让她感受到你的爱。

5.给老婆做按摩

新妈妈由于生产、喂奶经常会感到手腕、腰部背部酸痛，学习一些基础的按摩手法，用温暖的大手给予她们舒适的放松和享受。

6.鼓励新妈做锻炼

鼓励新妈妈在产后多起身活动，做做产后瑜伽或者散散步，适度的运动可以让妈妈们恢复体型、母乳充裕。

 宝宝养护：

1.鲜花先别放

鲜花是一种装饰，可是即使新妈妈再喜欢花月子期间也最好不要在室内摆放，因为你不会知道宝宝会对哪种花粉过敏。

2.照顾宝宝要戒烟

尽可能不接触香烟，因为即使你没有在屋内抽烟，香烟中的有害物质也会残留在你的衣物、毛发上，给宝宝带来伤害。

3.支持母乳喂养

精神、行动上全力支持老婆进行母乳喂养，因为这是新生宝宝最好的口粮，无可取代。

4.观察宝宝便便

每天观察宝宝的排便次数和便便的样子，注意是否有异常。夜里可以帮宝宝换换尿片，保证妻子充足的休息。

5.抱宝宝前先洗手

监督卫生情况，不论是谁接触宝宝前务必洗手，有生病的亲友谢绝接触宝宝。

6.多亲近宝宝

多与宝宝做一些肌肤接触，哄宝宝入睡，爱抚拥抱宝宝，都是和宝宝亲近的好方法。你会发现宝宝在你的怀里会睡的很香。

 心态调整：

1.协调家庭关系

如果有老人前来协助当然最好，但一定要以爸爸为中心，协调好生活习惯、育儿观念不同，避免出现大的分歧。如果有矛盾产生一定要缓解调和，发挥管理作用。

2.谢绝亲友探访

提醒亲朋好友暂时不用探访，等妻儿出院回家后再聚不迟，如果有亲友想探访一次2～3人为宜，探访时间控制在10～20分钟。

3.产后爱爱需忍耐

憋了数个月没有亲热确实有些难受，不过产后的“亲密接触”至少要等到产后42天。届时可以咨询一下医生，不必觉得害羞。

4.保持乐观心态

新爸爸们要保持良好的心态，用积极、乐观、阳光的正能量感染新妈妈，做她们身后最可靠的后盾，不嫌弃月子期间她们的邋遢，从今天起生活将进入新的阶段。

作为一个新时代的超级奶爸，贴心、细心、关心是你给予妻儿最好的爱。让她们过上最好的生活是义不容辞的责任，这也让你从“男人”、“丈夫”真正成长为一个“父亲”。相比什么都教授、长腿偶吧，新妈妈和小宝宝更需要一个近在身边的暖心老爸！

相关文章：

爸爸和宝宝的第一次见面

产后减肥吃什么 海带鲫鱼少不得

严冬坐月子 5大恶习可别沾