姚贝娜病逝！乳腺癌自检莫轻视

“也许明天，没有谁，陪我走过潮起潮落。也许明天，还有你陪我开始，直到最后。”一首深情款款的《也许明天》让小编和很多人一样记住了一位歌者的名字——姚贝娜。这位参加过“青歌赛”、“中国好声音”等重量级大赛，为《甄嬛传》、《1942》等热播影视剧演唱过主题曲的知名歌手，近日因乳腺癌复发恶化转入ICU病房监护，最终因医治无效于2015年1月16日下午病逝于北京大学深圳医院。

1月15日晚，著名歌手姚贝娜因乳腺癌病症恶化而住进北大深圳病院ICU重症监护病房。其公司宣传部门和经纪人证实了这一消息，并称姚贝娜病情不太乐观，仍在全力抢救中。1月16日下午，深圳晚报证实，著名青年歌手姚贝娜因乳腺癌复发，已病逝于北京大学深圳医院。各大媒体对姚贝娜表示了沉痛悼念，小编怀着沉痛的心情祝愿贝娜一路走好。

姚贝娜身患乳腺癌已有些时日，在2011年她就被查出患有乳腺癌，并于当年就接受了左乳全切手术。2014年她的身体状况再次出现异常，11月份开始就已经停止了所有工作安排，直到12月26日因病情恶化入住医院特诊科，经医生诊断癌细胞已经扩散并转移至大脑和肺部，情况比较危急。

此前，姚贝娜的家人天天在医院陪护，焦急等待着其病情的缓解。而姚贝娜的经纪人也通过媒体发出请求，“给姚贝娜和家人一些私人和人性的空间，暂时不要去医院，有进一步的消息，会及时通知各位”。网上曾有传言称“姚贝娜因乳腺癌已病逝”的传闻一度被其经纪人辟谣，姚贝娜一直坚强的与病魔做着抗争，但终因癌细胞扩散医治无效，伊人已去愿安好！

说到“癌症”，人们往往闻之色变。尤其是近两年，因为罹患癌症不幸英年早逝的明星越来越多。

作为女性最常见的恶性肿瘤之一，“乳腺癌”已成为仅次于“子宫癌”的第二大女性“杀手”。发病率占全身各种恶性肿瘤的7～10%，目前的医学研究发现，乳腺癌的发病与遗传有关，一般情况下在40～60岁之间，绝经期前后的妇女发病率较最高，但目前已经开始呈现“年轻化”趋势，从25岁开始出现上升趋势。

什么是乳腺癌？

女性乳腺是由皮肤、纤维组织、乳腺体和脂肪组成的，而乳腺癌就是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。由于生理的特殊性，乳腺癌中99%发生在女性身上，男性几乎没有此病症。

虽然乳腺不是维持人体生命活动的器官，可是一旦患上乳腺癌，癌细胞一旦脱落扩散，就可能随血液、淋巴液播散全身形成转移，这就会危及女性生命。

发病率日渐走高

目前，全球乳腺癌发病率自20世纪70年代末开始就一直呈上升趋势。中国虽不是乳腺癌高发国，但情况同样严重。据国家癌症中心和卫生部疾病预防控制局2012年公布的数据显示：乳腺癌发病率位居女性恶性肿瘤第1位，全国发病粗率合计为42.55/10万。

患乳腺癌并非判“死刑”

乳腺癌多发、凶险，但自20世纪90年代以来全球乳腺癌死亡率也因为医疗水平的发展而出现下降趋势。一则乳腺癌筛查工作推广取得成效，二是乳腺癌综合治疗的疗效显著。

患上乳腺癌并不意味着被下了“死刑判决书”，因为这种病症是所有癌症中治疗效果最好的，近8成乳腺癌患者确诊时尚未出现转移，五年存活率高达80%。即使转移后经过积极有效的治疗，仍可以正常生活、工作。

乳腺自检方法：

a.对镜法

1.面对镜子，两手叉腰，观察乳腺的外形。

2.将双臂高举过头，仔细观察两侧乳腺的形状及轮廓有无变化，皮肤有无红肿、皮疹、浅静脉扩张、皮肤褶皱、橘皮状等异常。检查乳头是否在同一水平线，是否有抬高、回缩、凹陷，乳头有无分泌物溢出，乳晕颜色是否改变。

3.放下两臂，双手叉腰，两肘努力向后，使胸部肌肉紧绷，观察两侧乳房是否等高对称。

b.平卧法

1.平躺，右臂高举过头，在右肩下垫一个小枕头，让右侧乳腺变平。左手四指并拢，用指腹检查乳腺是否有肿块。

2.用右手的手指指腹缓慢、仔细地触摸乳房，在乳房上稳定地绕圈移动检查，从乳房外围起直至乳头。不要遗漏任何部位，同时检查腋下淋巴结有无肿大。

3.用拇指和食指间轻挤压乳头，观察有无乳头排液。

c.淋浴法

淋浴时，用一手指指端掌面慢慢在乳房上滑动，仔细检查乳腺各个部位及腋窝是否有肿块。

乳腺癌预防的方法：

由于目前对“乳腺癌”病因尚不明了，因此暂时没有办法针对乳腺癌进行预防。但是从流行病学调查分析角度看，乳腺癌的预防还是可以从以下几个方面进行考虑：

1.健康而规律的生活方式，工作再忙，生活再累，给自己一点空间和时间，调整好生活节奏，因为没有健康和生命一切就都没有意义了。

2.保持心情愉悦，尤其是女性。生气是皮肤、乳腺和子宫的最大敌人，没有人有权夺走你的快乐。

3.坚持体育锻炼，积极参加社交活动，别整天缩在家里当宅女，哪怕是出去逛街也是一种锻炼。

4.养成健康的饮食习惯，不要过量吃肉类、腌熏油炸类、甜食等食品，多吃一些新鲜蔬果、鱼、豆制品，这远比为了减肥一天只吃一根黄瓜要靠谱得多。

5.每年坚持1～2次体检，尤其是乳腺及妇科检查，小问题也要及时治疗。

6.不乱用、滥用外源性雌激素用品。

7.不长期过量饮酒、抽烟。

8.掌握乳腺自我检查方法，养成定期乳腺自查习惯，防患于未然。

2014年，好莱坞女星安吉丽娜朱莉为了防止乳腺癌割除了自己的双侧乳腺。其实通过新闻和相关资料我们可以发现，因乳腺癌不幸过世的明星大多是因为发现较晚、工作劳累、延误治疗而导致的悲剧。因此，在这里小编也呼吁所有女性朋友能多多关爱自己的身体，一旦发现任何不适或异常都要及时到医院进行检查和治疗，为了爱你和你爱的人，请健康的生活！

新闻链接——因乳腺癌香消玉殒的女星

奥黛丽·赫本

逝世时间：1993年1月20日

世人敬仰的“人间天使”，好莱坞著名女星之一，高雅的气质，有品味的装扮，亲和的性格让赫本不仅成为成功的影星，晚年更投身慈善事业，是联合国儿童基金会亲善大使的代表，1993年1月20日因乳腺癌逝于瑞士家庭。

陈晓旭

逝世时间：2007年5月13日

“侬今葬花人笑痴，他年葬侬知是谁？”她演活了“不食人间烟火”的林黛玉，一颦一笑，纤细文弱，“葬花”仿佛还在眼前，伊人却已撒手离去，年仅42岁。

叶凡

逝世时间：2007年11月27日

大获成功的歌手，《我这一辈子》主题曲给观众留下深刻印象，直至生命的最后一刻，她还在唱歌，直到走完37岁的一生。

阿桑

逝世时间：2009年4月6日

一首《叶子》唱出了歌手阿桑独特的魅力，略带沙哑的嗓音道出情感之路的沧桑。2009年4月6日晨8时30分，阿桑因乳腺癌病逝于新店慈济医院。