揭开“好孕”的秘密：体重很关键

怀孕是人生的一件大事，它意味着一个全新生命的到来，每一位父母都要认真的考虑，最好以较佳的身体状态备孕，这也是对孩子的负责。受孕成功与否是受很多因素影响的，其中体重就是一个很重要的影响因素。

你的体重正常吗？

身体质量指数（BMI）是目前很多健身专家比较赞同的测量体重指标。BMI将体重和身高同时考虑在内，但却没有将脂肪组织与肌肉质量考虑在内，这是一个缺陷，不过BMI还是可以很合理的评估你当前的体重是否在正常范围内的。身高的单位为米，体重的单位为千克，体重除以身高的平方即为BMI。如果BMI小于18.4，那么相对于你的身高来说，体重偏轻；如果在18.5到24.9之间，那么体重与身高较为协调；如果在25到29.9之间，则为超重；如果介于30到39.9，则为肥胖；超过40则说明非常胖。

谈谈超重与受孕

如果你的BMI超过了理想指数，那么可能对受孕会有影响。研究表明，严重超重可以导致激素不平衡，进而导致出现多囊性卵巢综合症等问题。另外，肥胖还会降低受精过程的有效性。

如果严重肥胖的女性朋友怀孕了，那么还有一个需要考虑的问题就是超重所带来的妊娠糖尿病、先兆子痫以及难产等。这并不是说稍胖就不能怀孕，每个人的体质都是不一样的，也没有完美的体重，但是如果你在生活方式上做一些改变，可能会有助于提高受孕成功几率。

谈谈体重过轻与受孕

如果BMI低于正常的范围，那么受孕也是会受到影响的。比如，如果你严重限制自己热量的摄入或是锻炼过度，那么你可能会出现间歇性或是持续性停经，即没有例假和排卵，这就使得受精变得非常的困难。如果已经怀孕，可能也会出现一些复杂问题，比如早产以及婴儿体重过轻，这对孩子的发育都是不好的。另外，如果你严格地限制自己的饮食，那么可能会导致孩子的营养供应不足，进而影响孩子的正常发育。